Обидите са част от т.нар. агресивна комуникация според популярния психиатър Жак Лакан. Не знаем дали фактът, че се коментират и дефинират от психиатър сочи, че хората, нанасящи обиди, имат определени проблеми, свързани с комуникацията, психиката и поведението си, но сме убедени, че не е нужно нито да се ядосвате на нечия обида, ако не сте съгласни с нея и ако всъщност не е градивна критика, нито да търпите хора, изричащи обиди, в живота си.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
Преди обаче да прочетете как да не се ядосваме, ако сме обидени, следва да си отговорим честно на въпроса дали обидата не е критика и има ли зрънце истина в нея. Случайна и неумишлена ли е, грешка на човека срещу нас, или е нанесена целенасочено с цел да ни уязви, нарани, злепостави? От член от семейството ли е, приятел, висшестоящ, или от непознат?
Ако в думите на обидилия ви има капка истина, ако не е злонамерена обида, ако обидилият ви е ваш близък, колега, клиент или ръководен кадър, то си струва вместо как да не се ядосвате да се запитате защо се е стигнало до тази обида, дали не сте сгрешили вие, как да коригирате и вие поведението си, за да няма основание за изричането ѝ, както и да проведем открит разговор с обидилия, споделяйки му спокойно и откровено как ни кара да се чувстваме тази обида и интересувайки се защо е изречена. Подобен диалог би могъл да е в основата на едни по-открити и по-перфектни взаимоотношения с обидилия ви, както и да помогне за вашето лично усъвършенстване.
4 начина да отговорите на обидата с достойнство: Репутацията ви ще остане непокътната
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Ако обидата е нанесена от непознат, може да е по-лесно да я преглътнете, или напротив – да реагирате на свой ред агресивно и неуместно, нанасяйки обиди. Това би било във ваш ущърб – ще изразходвате време и енергия за нещо и някои, който не ги заслужава. Спестете си неприятните емоции, като се научите как да не се ядосваме, ако ни обидят и какво да направим.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Как да не се ядосваме на обиди?
Обида от непознат е в състояние да съсипе деня ви? А защо допускате това? Не обидата, нея няма как да я спрете, това не зависи от вас, въпросът е защо допускате емоциите, щастието, настроението ви, самочувствието да се влияят от непознати хора, които нямат стойност за вас.
Ако не се ядосвате на обиди, няма да трупате гняв в себе си, който е в основата на лошото психическо и физическо състояние и доказано ви разболява. Не съумявате да не изпитате гняв? Вижте тези съвети как да не се ядосваме на обиди и си осигурете спокойствие и имунизация срещу обиждащи.
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Ако просто продължавате да позволявате на тези хората, които общуват системно с обиди, да се докосват до вас, ако обръщате внимание на думите им, винаги ще бъдете ядосани или раздразнени, а това е пагубно за вас, щастието и настроението ви, така че е време да отворите нова страница в живота си – на непукиста, който подминава поредния неуравновесен обиждащ човек с усмивка и бързо забравя за онова, което е излязло от устата му.
- Погледнете различно на ситуацията – човек, който обижда, без да има защо, е дълбоко нещастен, макар да не го осъзнава, има неосъзнат проблем и заслужава съчувствие. Обидата е неговият механизъм за справяне с тъга, страх, ниско самочувствие и прочие. Почувствайте се като неговия психолог или лекар, като спасителят му, а не като засегнат. Така вместо да се обидите, ще се почувствате горди.
- Реагирайте с усмивка, отговорете на грубостта с добра дума. Ще обезоръжите противника и учудването му ще ви накара да се засмеете по-късно вместо да се ядосвате на случилото се.
- Опитайте се да разберете защо някой произнася обиди. Изразява мнение, критика или целенасочено ви обижда, за да ви нарани? Често правим силни заключения от непълно, лекомислено или лошо формулирано мнение. В повечето случаи хората не искат да обидят и не следва да се гневим, че лексиката или речевите им способности са толкова бедни, че думите им звучат като обида.
5 зодии, които не могат да простят обида
- Извлечете позитивното от ситуацията – доволство, че сте научили навреме да стоите далеч от този човек, критика, която ще ви помогне да работите върху себе си и да се усъвършенствате, тренировка как да владеете себе си и да не отговорите с обида, нагледно показно колко зле изглежда отстрани човек, произнасят обиди и т.н.
- Разберете контекста, в който се казва нещо. Това е особено подходящо за онлайн общуване или всяка ситуация, в която има алкохол. И консумиралите алкохол, и тези, които не се чуват и виждат, а само четат, могат да разберат напълно погрешно какво е казала другата страна. Усилията не си струват, просто подминете и ако някога срещнете човека очи в очи на трезва глава, обсъдете ситуацията с него.
- И накрая, но не на последно място – имайте предвид религията, културата, националността на човека, който мислите, че ви е обидил. Възможно е в неговата страна това да не е обида.
