С настъпването на студения сезон настинките стават чест спътник на много хора. Конвенционалните лечения като почивка, пиене на много течности и антивирусни лекарства са общоизвестни. Въпреки това, има много необичайни и алтернативни начини, които помагат да се справите със симптомите на настинка в ранните етапи.
Направете пикантна супа том-ям
Още: Лекар: Това е най-полезният мед при настинка и за успокояване на нервите
Едно от основните предимства на том-ям е нейното богатство на антиоксиданти. Тези вещества предпазват тялото от вредните свободни радикали и помагат за избягване на оксидативния стрес, който може да причини различни заболявания и да ускори стареенето. Тази тайландска супа съдържа съставки като лимонова трева, листа от лайм и кориандър, които съдържат мощни антиоксиданти, насърчаващи здравето.
В допълнение, том-ям съдържа подправки, които имат положителен ефект върху храносмилането: галангал, чили и кориандър. Те стимулират производството на ензими, подобряват апетита и спомагат за по-доброто смилане на храната. Пикантността на ястието също помага за ускоряване на метаболизма и повишаване на общата метаболитна активност.
Пийте безалкохолна бира с масло
Още: Имунолог: Никога не правете това, когато сте настинали
При първите симптоми на настинка можете да опитате безалкохолна бира с добавено масло. Напитката от хмел има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и може също да забави разпространението на респираторни вируси, което я прави полезна при лечение на настинки и грип. Плодовете на хмела са богати на етерични масла, хмелови смоли, восък, гума, както и киселини като валерианова и хмелова. Те също така съдържат каротин, аскорбинова киселина, флавоноиди и витамини B и PP. Младите филизи и листата на хмела са с високо съдържание на аскорбинова киселина, което подобрява полезните им свойства.
Направете таралеж от портокал
Набодете портокалите със сушени пъпки карамфил, за да създадете оригинални таралежи, които можете да поставите в дома си. Това не само ще украси пространството, но и ще го изпълни с лечебен аромат. Ароматът на карамфил е известен със своите аналгетични и антимикробни свойства, които могат да подобрят цялостното благосъстояние, докато ароматът на портокал помага за облекчаване на главоболие, болките в мускулите и ставите и укрепва имунната система. Поставяйки такива ароматни „таралежи“ в различни части на къщата, можете да създадете атмосфера на комфорт и здраве, изпълвайки пространството с благоприятни аромати.
Още: Каква е разликата между настинка и грип?
Добавете аспирин към конфитюра от малини
Сладкото съдържа естествени салицилати, които помагат в борбата с треската, а добавеният от вас аспирин ще осигури противовъзпалителен ефект. Този домашен „лечебен“ коктейл ще бъде отлично средство за настинки. Но не забравяйте, че може да раздразни стомаха, така че не е подходящ за всеки.
Начертайте йодна решетка върху петите
За да се справите с хрема, можете да опитате да нарисувате йодна решетка върху носа си - от моста на носа до крилата на носа. Но внимавайте, кожата тук е тънка, така че нарисувайте мрежата внимателно, с леки линии, за да не изгорите кожата. Йодната мрежа на краката - на стъпалата и прасците - също помага при настинка.
Пийте чай или мляко с мед
Благодарение на полезните си свойства, медът помага в борбата с инфекциите, успокоява възпаленията и подпомага заздравяването на рани.
