Как да избегнем депресията след ваканция?

08 август 2021, 15:45 часа

Всеки очаква с нетърпение лятната ваканция. Но периодът след нея е изключително тежък. За голяма част от хората е трудно веднага да превключат от "режим почивка" към "режим работа".

Още: Късметлии: Тези 3 зодии ще бъдат най-щастливи през април 2025

Още: Всичко, което трябва да знаете за позитивното родителство и как можем да го практикуваме

Голяма част от работодателите погрешно се надяват, че производителността на работното място ще се увеличи след дългата почивка. Но в този случай служителите често се сблъскват с депресивни състояния и в резултат от това не се представят добре на работното си място.

Защо след отпуск се увеличава броят на безработните?

Работодателите споделят, че тази ситуация се случва всяка година. Психолози обясняват това с факта, че след почивка човек променя начина, по който възприема живота и просто осъзнава, че работата не му доставя удоволствие.

Още: Ето за какво всъщност служи непухкавата част от кърпите

Още: Знаете ли кое е родното място на Виктор Юго?

Как правилно да планирате ваканция - съвет от психолог

След активна почивка човек дори е в състояние на апатия известно време, твърдят психолози. Но ако планирате ваканцията си правилно, това може да бъде избегнато.

Много е важно да не организирате почивката си по такъв начин, че да се озовете на работа веднага след слизането от самолета.

Например, ако планирате почивка за една седмица, тогава трябва да предвидите към отпуска си поне още четири-пет дни, които да прекарате у дома. И едва тогава може да се върнете на работа.

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

Още: Стихотворение на деня, 2 април, от Дамян Дамянов

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес