В последните дни виждаме как хората пазаруват доста агресивно с цел да избегнат повишаването на цените в бъдеще. Дали това е правилна тактика или не - времето ще покаже. В тази статия ще ви дадем една доказана с времето стратегия за това как да готвите вкусно и да пестите време и пари. Идеята е изключително проста - планувайте тематично своите дни и това, което ще готвите тогава.
Ние вече доста време тестваме този метод и трябва да кажем, че сме тествали решенията и те наистина работят. Доста е добър ако нямате време и трябва да готвите за цяло семейство. Също така ако пазарувате на промоция, ще имате възможност да спестите пари. Гарантирано ще спестите време.
Ето и един примерен график за седмицата с план за храни:
1) Понеделник - вегетарианско ястие;
2) Вторник - вариация на такоси, борито или нещо друго, което може да сервирате в питка;
3) Сряда - нека децата изберат в този ден;
4) Четвъртък - печиво;
5) Петък - морска храна;
6) Събота - ястия в купичка - супа, леща, боб и други;
7) Неделя - ден за скара - месо, зеленчуци.
Разбира се, това е само примерен график. Можете да го направите според вашите предпочитания за хранене. Ако сте на хранителен режим, ще трябва да го съчетаете според това какво може да ядете и какво - не. Препоръчваме ви ако работите с диетолог или консултант по здравословно хранене, да съгласувате с тях идеята за такъв хранителен график.
Друга полезна опция, която можете да направите, е да готвите два пъти седмично в големи порции. Например, в неделя приготвяте нещо основно (мусака) и голяма тенджера супа (пилешка, топчета, боб яхния или друго). След като свършат в сряда/четвъртък готвите отново. По този начин ще пестите време, но няма да сте особено гъвкави по отношение на желанията на останалите у дома.
