Австрийският психиатър Виктор Франкъл е имал изключително труден живот, но дори и в тъмнината е намирал възможности за личностно израстване.
Вижте още: За да раздвижите живота си, просто спрете да правите едно нещо
През 1941 г. попада в концентрационен лагер. Трудно понася болката, глада и студа, тялото му било сковано, но позитивното му мислене бил щит срещу много беди. Той оцелява и започва да се занимава с научни трудове, занимаващи се със силата на мисълта и вярата. Той бил сигурен, че жизнеността не е здраво тяло, а силен дух.
"Можеш да загубиш всичко в живота, освен едно - свободата да избираш реакцията си към случващото се. То определя качеството на живота, който живеем - не богатство или бедност, не слава или неизвестност, не здраве или страдание. Качеството на нашия живот се определя от начина, по който се отнасяме към реалността , какво значение придаваме на нея, как се отнасяме към нея, какво състояние на ума ни създава."
Начинът, по който гледаме на живота си и това, което ни заобикаля, силно влияе върху нашето щастие и радост. Когато носите очилата на оптимизма, животът става много по-лесен, по-красив и по-прост, а проблемите и предизвикателствата са по-малки и лесно преодолими.
Психологът Франкъл открива един перфектен закон за щастлив живот, това е техниката на логотерапията - съставена от гръцката дума logos - дума/чувство и думата терапия, която означава грижа. Този тип терапия се отнася към терапията на смисъла, тоест това е техника, която помага на индивида да намери правилния смисъл във всяка житейска ситуация.
