Лавандуловият чай се препоръчва силно за намаляване на тревожността, подобряване на съня, облекчаване на менструални болки, против главоболие и за укрепяване на имунната система, тъй като има релаксиращи, аналгетични и противовъзпалителни свойства. Той също така подобрява храносмилането и помага в борбата с излишните газове, понеже съдържа линалол - етерично масло, което оказва газогонно, тонизиращо и храносмилателно действие.
Лавандуловият чай се приготвя със сушен или свеж лавандулов цвят или с помощта на готови дози-пликчета, които се продават в супермаркети, магазини за здравословни храни или улични пазари.
Д-р Мануел Рейш ни разказва за неговите предимства и здравословни свойства тук. https://www.tuasaude.com/cha-de-alfazema/
Чаят от лавандула е подходящ при следните случаи.
1. Намаляване на тревожността
В лавандулата се съдържат кумарин, линалол, β-оцимен и евкалиптол - биоактивни съединения с релаксиращи и успокояващи свойства, които подобряват настроението и общото състояние, редуцират симптомите на стрес и тревожност.
2. Против главоболие
Още: Кои цветя са най-подходящи за спалня
Тъй като съдържа етерични масла и алкохоли с аналгетични и релаксиращи ефекти като линалол и β-оцимен, чаят от лавандула в домашни условия подпомага борбата с главоболието и мигрената, ограничава симптоми като чувствителност към светлина, повръщане и гадене. Но въпреки, че чаят от лавандула може да ограничи пристъпите на мигрена, той не трябва да се използва профилактично за предотвратяване на подобни пристъпи, тъй като може да ги провокира.
3. Подобрява съня
Чаят от лавандула подобрява качеството на съня и се бори с безсънието, защото притежава релаксиращи, седативни и анксиолитични свойства, помагащи за намаляване на възбудата и тревожността. За борба с безсънието и подобряване на качеството на съня се препоръчва да се пие 1 чаша чай от лавандула преди лягане.
4. Облекчаване на менструални спазми
Още: Как се приготвя успокояващият чай от лавандула
Етеричните масла с аналгетично и релаксиращо действие в лавандуловия чай го превръщат в добро домашно средство за облекчаване на евентуалните менструални спазми.
5. Подобряване на храносмилането
Посредством етеричното масло линалол, което оказва газогонно, тонизиращо и храносмилателно въздействие, чаят от лавандула помага за подобряване на храносмилането и при борбата с излишните газове в червата.
6. Укрепяване на имунната система
Още: Как да запазим любимата лавандула в саксия през зимата
Чаят от лавандула подсилва имунната система чрез своето съдържание на евкалиптол, линалол и β-оцимен - противовъзпалителни и антимикробни органични съединения, които усилват действието на клетките на имунната система и помагат против инфекции като настинки, алергии и грип.
Чаят от лавандула помага ли ви да отслабнете?
Чаят от лавандула е мощен седатив, който намалява тревожността и следователно може да допълни лечението на преяждане, контролирайки прекомерния прием на храна и подпомагайки загубата на тегло. Важно е също да поддържате здравословна и разнообразна диета и да практикувате редовно физически дейности.
Как се прави чай от лавандула?
Още: Кога се прави есенното засаждане на лавандула
Лавандуловият чай може да се приготви с пресни или изсушени лавандулови цветове.
Съставки: 1 чаша (чаена) вода, 1 десертна лъжица сушен цвят от лавандула,.
Как се приготвя?
В чайник сварявате водата. След като изключите котлона, добавяте лавандуловия цвят, покривате чайника и изчаквате 5 минути. Прецедете и изпийте веднага. Препоръчително е да пиете до 3 чаши от този чай на ден.
Възможни странични ефекти
Чаят от лавандула може да причини сънливост, запек, главоболие, контактен дерматит, умствено объркване и наличие на кръв в урината, когато се консумира в излишък или от хора със завишена чувствителност към това растение.
Още: 13 начина за използване на етерично масло от лавандула
Кой не трябва да го пие?
Чаят от лавандула не трябва да се използва от деца под 12 години. Също не се препоръчва и на хора с гастрит, стомашна язва, бременни жени и кърмачки.
Тъй като може да причини сънливост, хората, които консумират чай от лавандула, не трябва да шофират.
Внимание! Тази статия е само за информация. Никога не се самолекувайте и винаги се допитвайте до медик-специалист!
---
