Всяка жена знае как гърдите се отразяват на околните. Много жени се опитват да направят всичко възможно, за да ги уголемят. От повдигащи сутиени до „магически“ хапчета.
Последните изследвания ни показват, че всъщност има няколко вида храни, които могат да помогнат в процеса на уголемяване на гърдите. Причина за малките гърди при жените е хормоналният дисбаланс – когато тестостеронът има по-големи нива в тялото, гърдите са по-малки.
Това може да се контролира чрез консумирането на някои видове храни,плодове и зеленчуци.
Например храни като кафяв ориз, овес и ечемик. Производството на естроген може да се стимулира с череши, боровинки, ягоди, нахут, различни видове зърнени храни и пилешко месо.
Здравите протеини също са много важни и те могат да бъдат открити в моркови, краставици, тиква, лук, зеле, цвекло и карфиол.
