Красивата искрящо бяла усмивка е мечта на всеки. Но ако зъбите ви не са бели по рождение и не искате да ги избелвате, обърнете внимание на диетата си. Ако редовно консумирате определени храни, те ще станат по-бели.
Още: Кое е най-старото име на Видин?
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/
Ябълки
Ябълките съдържат ябълчена киселина. Именно тя има способността да избелва зъбите. Но не забравяйте, че след нейната консумация трябва да изплакнете устата си или още по-добре е да измиете зъбите си. Това е необходимо, за да се избегне увреждане на емайла от киселината в ябълките.
За предпочитане е да консумирате по-твърди зелени сортове, тъй като в тях се съдържа повече ябълчена киселина.
Още: Стихотворение на деня, 2 април, от Дамян Дамянов
Целина
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Този човек се появява само в една глава от живота ви, но е ключов за останалите
Още: Дневна нумерологична прогноза според датата на раждане за 2 април 2025
Друга храна, която естествено избелва зъбите, е целината. Тя съдържа минимум калории и голямо количество хранителни вещества.
Целината има способността да елиминира патогените от устната кухина и да премахва плаката от зъбите. Но всички тези ползи от нея се постигат при редовна консумация.
Ягоди
Още: Жените го обожават, но мъжете го мразят: Този цвят червило ви състарява
Още: 2 април 2025: Какъв църковен празник е утре
Ягодите също съдържат ябълчена киселина – същата като в ябълките. Следователно тези два плода имат сходни избелващи свойства.
Консумирайки ги редовно, ще започнете да забелязвате как зъбите ви стават по-бели.
Извара
Изварата е един от основните източници на калций. Именно този минерал е от първостепенно значение за здравето на нашите кости, нокти, коса и зъби. Ако консумирате редовно този млечен продукт, ще забележите, че косата ви става по-лъскава и мека, а зъбите ви – много по-бели.
В случай, че вкусът на изварата не ви допада, опитайте се да я добавите към различни ястия. Може да я комбинирате с кефир или кисело мляко, както и с любимите ви плодове. Добавете мед или банан за сладост.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията със специалист!
