Едва ли някога сте се съмнявали, че редовния прием на вода е от ключово значение - и за здравето, и за красотата. И ако има спор за количество на дневния прием, няма спор за важните моменти, в които да я консумираме.
Още: Лекар: Какво да правим при първи симптоми на настинка?
Още: Картам: Природен дар за здравето и красотата
Сутрин след ставане
Няма значение колко часа спим – през това време тялото ни се дехидратира. Ето защо непосредствено след събуждане рано сутрин, е хубаво да изпием една чаша вода. Водата стартира процеса по обмяна на веществата, подобрява циркулацията на кръвта и ни прочиства от свободните радикали.
Преди хранене
Още: Кои природни лекове помагат за борбата с високия холестерол?
Още: Лекар: Koи са най-честите причини за "свирене" на гърдите при дишане?
В никакъв случай по време. Чаша вода преди основното ястие запълва стомаха ни и ни позволява да се заситим с по-малки порции. Освен това активира вкусовите рецептори и прави храната още по-вкусна.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Когато сме гладни
Когато решите да посегнете към храна, това не винаги е по физиологични причини. В повечето случаи това става с малки, но вредни закуски. Вместо това, изпийте чаша вода. Колкото и да е странно, понякога бъркаме глада с жаждата.
Още: 8 храни, които НЯМАТ срок на годност. Всеки трябва да ги знае!
Още: Топ 10 невероятни ползи от всяка шкембе чорба
