Домашните любимци носят редица ползи за здравето на своите собственици. Ето как грижата за животно може да помогне за облекчаване на депресията и безпокойството, намаляване на нивата на стрес и дори подобряване на здравето на сърцето ви.
Ползите от домашните любимци
Повечето собственици на домашни любимци са наясно с конкретните ползи, които получават със споделянето на живота им с домашни животни. Въпреки това, много от нас все още не знаят за ползите за физическото и психическото здраве, които също съпътстват удоволствието от допира до косматия приятел. Едва наскоро започнаха проучвания за научно изследване на ползите от връзката човек-животно.
Домашните любимци са се развили, за да се приспособят към хората и нашето поведение и емоции. Кучетата например могат да разберат много от думите, които използваме, но са по-добри в интерпретацията на тона на гласа ни, езика на тялото и жестовете. И като всеки добър човешки приятел, лоялното куче ще погледне в очите ви, за да прецени вашето емоционално състояние и ще се опита да разбере какво мислите и чувствате, както и да разберете кога ще бъде следващата разходка или игра, разбира се.
Домашните любимци, особено кучета и котки, могат да намалят стреса, безпокойството и депресията, да облекчат самотата, да насърчат тренировките и движението и дори да подобрят вашето сърдечно-съдово здраве. Грижата за животно може да помогне на децата да растат по-сигурни и активни. Домашните любимци също осигуряват ценни приятелства за възрастните хора. Може би най-важното е обаче, че домашният любимец може да внесе истинска радост и безусловна любов към живота ви.
Как домашните любимци могат да повлияят на вашето здраве
Въпреки че хората с домашни любимци кучета често изпитват най-големите ползи за здравето си, домашният любимец не е задължително да бъде куче или котка. Дори гледането на риби в аквариум може да помогне за намаляване на мускулното напрежение и намаляване на пулса.
Проучвания показват, че:
1. Хората с домашни любимци не се оплакват от депресия.
2. При тях не се констатира високо кръвно налягане в стресови ситуации. Едно проучване дори установи, че когато хората с гранична хипертония осиновяват кучета от приют, кръвното им налягане намалява значително в рамките на пет месеца.
3. Нивата на серотонин и допамин, които успокояват и отпускат, се повишават при контакт и игра с домашен любимец.
4. Холестеролът не мъчи собствениците на домашни любимци.
5. Тези над 65 години ходят по-рядко при лекарите си, ако имат домашни любимци.
Причината е елементарна - домашните любимци изпълняват основните човешки потребности от допир. Дори закоравелите престъпници в затвора показват дългосрочни промени в поведението си след общуване с домашни любимци, като много от тях изпитват взаимна обич за първи път. Погалването, прегръщането или докосването по друг начин на любящо животно може бързо да ви успокои, когато сте в стрес или сте тревожни. Придружаването на домашен любимец също може да облекчи самотата и повечето кучета са чудесен стимул за здравословни тренировки, което може значително да повиши настроението ви и да облекчи депресията.
