Борбата с наднорменото тегло продължава цял живот. Разработват се различни хранителни режими, хората спазват тежки диети, а понякога това изтощава организма. Често пъти сме изложени на лишения, които трябва да изтърпим, за да постигнем целта си – намаляване на теглото ни.
Още: Коледа 2024 - поверия, традиции и обичаи
В последно време лененото семе се превърна в много популярна храна с полезни хранителни качества и съставки. Когато някой има нужда да свали ненужни килограми, лененото семе влиза в действие и е перфектната хранителна добавка. А ако се комбинира с вода с разтворен лимон в нея, сместа действа безотказно и помага за ускоряване на отслабването.
Още: Най-хубавите пожелания за Коледа
Добре е да знаете, че лененото семе трябва да бъде в смлян вид, защото така по-лесно гори мазнините, заради ензимите, което съдържа. Лененото семе потиска чувството на глад и засища човека, който го консумира. То съдържа омега-3 киселина, която е полезна за смилането на мазнината и премахването на излишната й част.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотвoрение за Бъдни вечер от Иван Вазов
Още: Нова година 2025: В какъв цвят е най-добре да се облечете в празничната нощ, за да привлечете късмет
Лимоните са богати на витамин Ц и често се използват в комбинация от диети и режими. Сокът от лимона повишава устойчивостта на имунната система и укрепва цялостно организма ни. Той съдържа е отличен антиоксидант и диуретик, което спомага за бързото изгаряне на мазнините и свалянето на ненужните кила.
Отделянето на жлъчните сокове се ускорява след изпиването на лимонената киселина, апетитът намалява, а храносмилането се подобрява значително.
Каква е рецептата за страхотна безвредна напитка, която ще помогне за стопяване на килограмите
Още: Знаете ли коя държава посреща първа Нова година?
Още: 4 сорта картофи за перфектно картофено пюре - любими са на всички готвачи и градинари
Трябва да имате под ръка:
Литър вода;
2 суп. лъжички ленено семе;
- сок от изстискан лимон
Как да приготвите полезната и вкусна напитка
Сложете водата на котлона и щом кипне прибавете ленените семена. Покрийте тенджерката с капак и я оставете да доври около четири минутки. След това охладете и прецедете. Накрая добавете и лимоновия сок.
Как и кога да приемете напитката
Сутрин на гладно можете да изпиете половината от напитката. Другата част разделете на 2-3 приема, може преди всяко хранене.
Включете я в диетата и упражненията за отслабване, за да потисне апетита си.
Добре е консумацията й да продължи поне седмица, за да има ефект върху ускоряването на метаболизма. Освен това напитката подобрява и функцията на черния дроб, което е от съществено значение за здравето, тонуса и диетата ви. Тя може да се пие и повече време, защото има доказан здравословен ефект и предпазва организма и от настинки и вируси. Или ако ги хванем, ние ги караме доста по-леко. Затова ви препоръчваме да опитате от тази вълшебна напитка, която ще ви направи слаби и здрави.
