Диетата на 74-годишната Шер, с която изглежда феноменално

През последните години звездата се придържа към специално разработен за нея режим, благодарение на който не наддава нито грам и тежи перфектните 53 килограма за своя ръст от 173 см.

67-годишната Шер не се отказва, пя полугола

Шер винаги е правила страхотни изпълнения на концертите си. Въпреки че вече е на 67 години, тя не спира да изумява феновете си. Минала...

Прочети повече

Шер е открила кои са храните и напитките, които се отразяват зле на нейния метаболизъм, и признава, че категорично си ги забранява, когато се подготвя за турне или роля. Докато се вталява, носителката на „Оскар“ забравя за солта, захарта, алкохола, хляба и брашното.„Спрях да ям ядки, шоколад и авокадо, което ми е любим плод“, пояснява певицата, която има зад гърба си и десетки роли в киното.

„На ден е позволено да приемам само 25 грама мазнина, а месо мога да хапвам само четири пъти в седмицата“, разкрива за режима си още певицата. По време на диетата ѝ закуската ѝ се състои от чаша черно кафе и плодове.

Обядът включва две твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле, подправена с лъжичка зехтин, а за пиене – чаша доматен сок. Вечерята е варена риба, салата от прясно зеле, а за десерт – плодове. На следващия ден певицата изяжда две бисквити със сутрешното кафе и чаша кисело мляко. Обядът е салата от пресни зеленчуци, вечерята – ориз със зеленчуци и чаша айрян.

„На третия ден за закуска се пие само чаша кафе. Обядът е едно сурово яйце и три големи варени моркова. Вечерята е купичка мюсли и две ябълки“, допълва арменката. На четвъртия, предпоследен ден, поп певицата пие сутрешно кафе, а след това изяжда чаша кисело мляко с настъргана в него ябълка.

6 неща за отслабването, които никой не ти е казал

Спазването на диети е сложна задача. Нужни са голяма воля и желание за постигане на резултати. За жалост често точно волята ни липсва. ...

Прочети повече

Обядът е салата от ряпа и магданоз и ябълки. Вечерята включва 200 г варено говеждо месо и пресни зеленчуци.

"През петия ден закусвам 2 настъргани моркови, подправени с лимонов сок. Обядът ми е варена риба и чаша доматен сок, а вечерята – салата от прясно зеле, овкусена с лъжичка зехтин“, обяснява звездата. Холивудската дива споделя, че най-добрият резултат, който е постигала с режима си, е да свали 10 килограма от раз.

Тъй като го поддържала често, от години нямала проблеми с теглото и просто приемала диетата като начин на живот.

Вижте какво се случва с тялото ни, ако ядем по три яйца всеки ден

Знаете ли какво се случва с тялото ни, ако ядем три яйца всеки ден? Сега ще научите! Здравни организации по целия свят преди години за...

Прочети повече