Астроложката Олга Аристова помогна да се разбере от какви храни трябва да се отърве Телецът и колко чаши кафе на ден са позволени на Рибите.
Няма единни рецепти за всички, диетата по хороскоп за всеки човек се изготвя индивидуално. Тя взема предвид синтеза на елементите в наталната карта на човека, както и силните и слабите планети.
Но ако се дават общи препоръки за астродиета, трябва да се вземе предвид, че се препоръчва тя да започне в първите дни на нарастващата Луна. При намаляваща Луна е добре да се изхвърли излишната вода от организма. А по времето, когато Луната е в знаците Дева или Козирог, най-лесно ще ви бъде да спазвате строга диета.
Още: Броколите – как да ги приготвите, за да ги обикнат всички?
Но не забравяйте, че освен с астрологичните прогнози, преди да започнете строга диета, трябва да се консултирате с личния си лекар.
Овен
Избирайте ястия, в които има най-малко количество тъмно месо. За вас такова месо е тежка храна, забавяща активната обмяна на веществата. Обърнете внимание на рибата. Вместо традиционните черни и зелени чайове, изберете чайове от горски плодове и плодови чайове.
Телец
Още: От кои храни трябва да се откажете след тридесетте?
Трябва да избягвате големи количества сладкиши и да преминете към обилни количества плодове, зеленчуци, горски плодове. Напитките трябва да се избират на базата на червени боровинки и боровинки. Особено полезен е чаят от лайка.
Близнаци
Избирайте храни с високо съдържание на калий и витамин В (картофи, смокини). Не злоупотребявайте с кафето, хлебните изделия, тестените изделия. Добавете към диетата си всички видове зърнени каши и ферментирали млечни продукти (сиренето е задължително).
Рак
Още: Етикет на маса: ето как се поставят приборите след хранене
Преразгледайте броя на храненията. Трябва да преминете към разделно хранене, като увеличите броя на храненията (но намалите порциите). Добавете към диетата си пилешко, пуешко месо, зърнени каши, кисели млечни продукти. Пийте повече обикновена минерална вода.
Лъв
Необходимо е да избягвате тежките мазни храни и алкохола. Не забравяйте да добавите повече протеини (яйца, варено пилешко месо) към диетата си. Според характеристиката на зодиакалния знак Лъв ще са полезни тиквички, сушени плодове, патладжани, смокини. Приемайте храната спокойно, без да бързате.
Дева
Основният проблем на Девата е нередовното хранене. Трябва активно да се борите с това и да коригирате навиците си. Не забравяйте да добавите към диетата си зеленчуци на скара, тестени изделия (ал денте и с минимум сосове), месо на пара. Зърненият хляб също ще бъде полезен.
Везни
Трябва да ядете по-малко солена храна, тъй като тя забавя метаболитните процеси в организма. Необходими са продукти, съдържащи витамини А, Е, С. Консумирайте повече твърди зеленчуци, като например зеле, моркови, аспержи. От плодовете - грозде, портокали, ябълки. Алкохолът трябва да се изключи напълно.
Скорпион
Преразгледайте хранителните си навици. Увеличете количеството на зеленчуците (моркови, червено цвекло, тиква, репички) и протеиновата храна. Отлични продукти ще бъдат месото, птичето месо, рибата, морските дарове. За гарнитура изберете ориз, броколи. Опитайте се да добавите минерална сол към диетата си.
Стрелец
Добавете към диетата си фурми, праскови, кайсии. Избирайки салати, внимавайте за дресинга, той трябва да бъде зехтин с лимонов сок. Струва си да добавяте към салатите магданоз, копър, кориандър, мента. Пийте повече натурална минерална вода, която съдържа калий. Зеленчуковите супи могат да се превърнат в основа на храненето.
Козирог
Смело добавяйте различни подправки (кимион, анасон, градински чай) към храната, това ще допринесе за отличното храносмилане. Отлични ястия в диетата ще бъдат яхнии, зеленчуци, пълнозърнест хляб, кисели млечни продукти. Изключете пържените картофи, консервираните храни.
Водолей
Не забравяйте да намалите количеството на сладките храни и сладкишите. Най-полезна ще бъде балансираната диета с високо съдържание на плодове и горски плодове. Нарът ще бъде особено полезен. Овесената каша от елда ще добави сила и енергия.
Риби
Избягвайте тъмното месо, откажете се от пържената храна. Избирайте зеленчуци на скара, ястия на пара. Добавете повече плодове и горски плодове (особено череши и вишни) към диетата си. Спазвайте диетичния режим, като намалите похапването. Не консумирайте кафе в големи количества, една чаша на ден е достатъчна. Не консумирайте сладки напитки.
