През зимата кожата се сблъсква с неблагоприятните влияния на околната среда всеки ден, което я кара да изсъхне, да се раздразни и да загуби еластичност. В резултат на това с идването на пролетта откривате, че кожата ви се лющи. Ето как да възстановите кожата си и да се отървете от сухотата.
Причини за матов тен
През зимата трябва да се справите с много фактори, които водят до загуба на естественото излъчване. Те включват сух въздух заради отоплителни уреди, мразовито и ветровито време, ниска слънчева активност и липса на витамини и микроелементи. Всички тези фактори се превръщат в голям стрес за тялото.
· През зимата защитната бариера на кожата, която издържа на външни влияния, изтънява, което води до намаляване на производството на себум и появата на сухота. Способността за производство на колаген е намалена, което пречи на естественото възстановяване на кожата.
Дерматолог: Това са най-фаталните грешки в домашната грижа за кожата
· Съдовете и капилярите се стесняват заради студа, което води до лошо хранене на кожата и появата на зачервяване.
· За тялото е по-трудно да поддържа адекватно ниво на хидратация, което води до сухи петна и пукнатини по кожата.
· Тъй като през зимата получаваме по-малко витамини от менюто си, техният дефицит се отразява и на състоянието на кожата. В допълнение, синтезът на витамин D изисква слънце, което винаги е в недостиг през студения сезон.
· В резултат на това, с първите слънчеви лъчи през пролетта кожните проблеми стават забележими.
Как да разберем, че кожата няма достатъчно храна?
Ето основните признаци, по които можете да определите, че трябва да промените грижата за кожата на лицето и тялото:
1. Появява се лющене. Това е реакцията на кожата към неблагоприятните въздействия на околната среда и външните дразнители.
2. Тенът става матов. Липсата на витамини, заседналият начин на живот и стесняването на капилярите води до факта, че кожата губи естествения си блясък и сянката става земна.
3. Кожата губи своята еластичност и гладкост.
4. Появяват се бръчки. При недостиг на витамини клетките на кожата се разрушават по-бързо, еластичността и стегнатостта намаляват, появяват се гънки.
5. Раните и пукнатините не заздравяват добре. Когато защитните свойства на кожата са намалени, регенерацията се забавя и се появява възпаление, което се лекува дълго време.
Грижа за кожата: 6 стъпки, които да правите всеки ден
Какви витамини са необходими за красива и здрава кожа?
Витамин А (ретинол) - подобрява процеса на регенерация, ускорява процеса на клетъчно обновяване и стимулира растежа на нови клетки. Забавя стареенето на кожата на слънце и предпазва от появата на старчески петна.
Витамин D - повишава еластичността, стартира процеса на синтез на колаген, предпазва клетъчните мембрани от разрушаване. Действа противовъзпалително, забавя стареенето и връща естествения блясък на лицето.
Витамин Е (токоферол) - действа като антиоксидант, предпазва клетките от разрушаване, забавя стареенето на кожата под въздействието на слънчевите лъчи.
През пролетта се постарайте да си набавите козметика, богата на витамини и антиоксиданти, както и да запълните менюто си с витаминна храна.
