Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Бързо и здравословно отслабване - има златно правило, потвърди ендокринолог

21 юли 2024, 13:14 часа

Отслабването сам по себе си е труден процес, но това важи в много по-висока степен за бързото отслабване.

Всеки, който иска да загуби бързо излишни килограми, може да го направи сравнително лесно, ако следва едно много важно правило - всъщност, най-важното правило при скоростна загуба на килограми. 

ВИЖТЕ: Златното правило за бързо отслабване! 

Има обаче едно просто правило за бързата загуба на излишна маса.

Калориен дефицит - най-важният фактор в бързото отслабване

Най-важният фактор за бързо отслабване

Правилото е посветено отчасти на калорийния дефицит, който трябва да бъде постигнат, за да се стигне до отслабване. Това обаче не е достатъчно - бързото сваляне на килограми може да се окаже много нездравословен процес, ако не се следва златното правило за бързо отслабване - вижте го тук! 

 

Сергей Стефанов
Сергей Стефанов Отговорен редактор
Новините днес