Бързо и здравословно отслабване - има златно правило, потвърди ендокринолог

Отслабването сам по себе си е труден процес, но това важи в много по-висока степен за бързото отслабване.

Още: Знаете ли къде има студени минерални извори в България?

Още: Месни заговезни - какво се прави за късмет през цялата година

Всеки, който иска да загуби бързо излишни килограми, може да го направи сравнително лесно, ако следва едно много важно правило - всъщност, най-важното правило при скоростна загуба на килограми. 

ВИЖТЕ: Златното правило за бързо отслабване! 

Има обаче едно просто правило за бързата загуба на излишна маса.

Още: Месни заговезни - какво задължително се слага на трапезата

Още: Знаете ли всички от топ 10 на най- високите върхове в България?

Най-важният фактор за бързо отслабване

Правилото е посветено отчасти на калорийния дефицит, който трябва да бъде постигнат, за да се стигне до отслабване. Това обаче не е достатъчно - бързото сваляне на килограми може да се окаже много нездравословен процес, ако не се следва златното правило за бързо отслабване - вижте го тук!