Едно от най-важните неща, които трябва да правите при проблеми с разширените вени, е да пиете много повече течности и разбира се да промените диетата си.
Още: Знаете ли къде има студени минерални извори в България?
Още: Месни заговезни - какво се прави за късмет през цялата година
Според д-р Анна Никитина, флеболог и съдув хирург, няколко са лесните трикове, с помощта на които болките от разширените вени могат да бъдат забравени.
Пет провокатори на разширени вени: Какво причинява деформация на вените дори при млади хора
При големите жеги през топлите месеци, те се разширяват и ни тормозят още повече, като когато тонусът им налаява, кръвта тече по-бавно и това може да доведе дори до кръвни съсиреци.
Още: Месни заговезни - какво задължително се слага на трапезата
Още: Знаете ли всички от топ 10 на най- високите върхове в България?
Ако започнат да се влошат повече през лятото, важно е да се консултирате с флеболог и да измените като за начало диетата си.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Другото, което можете да направите, е да се движите повече, като идеален спорт би бил плуването или дори колоезденето. А най-лесно и също толкова полезно, е да си правите дълги разходки.
Важно е да се приемат много повече течности, да не прекаляваме с излагането на слънце и трупането на тен. Контрастните душове също са много полезни на краката, а това значи да редувате топла със студена вода.
Избягвайте тези обувки – те причиняват разширени вени
Още: Трите най-важни забрани на Задушница, които всички трябва да спазват
Още: Домашно пържено кюфте - лесна рецепта за пишман домакини
Специалистът препоръчва още да се откажем от тежките физически натоварвания и задължително от посещението на сауна или парни бани.
