Ниското кръвно налягане може да бъде също толкова опасно за вашето здраве, колкото и високото кръвно.
Ниските стойности на налягането (хипотония) са основателна причина да посетите вашия лекар, освен ако не страдате от хронично ниско кръвно налягане.
Още: Хромът – ключов минерал за кръвната захар, мускулите и здравето на сърцето
Още: 11 токсични съставки в грима, които вредят на теб и замърсяват природата
Ако забележите някой от симптомите по-долу, вероятно сте хипотоник.
1. Замайване
Замайването и внезапната слабост, които се проявяват най-вече след рязка промяна в положението на тялото, са най-честите симптоми на ниско кръвно налягане. Ако напоследък се оплаквате от чести световъртежи (особено сутрин), непременно посетете вашия лекар.
Още: Сбогом, суха кожа: 5 храни, които я хидратират отвътре навън
Още: Ето защо си струва да ядете сурово какао всеки ден – 5 доказани ползи
2. Трудности при концентрацията
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какви трябва да бъдат условията за отглеждане на пъдпъдъци?
Стресът или липсата на сън могат да причинят трудности при концентрацията. Но този проблем може да бъде и симптом на спад на кръвното налягане: кръвта спира да тече в мозъчните клетки и става все по-трудно да се концентрираме.
3. Неутолима жажда
Жаждата, която не можете да утолите, колкото и вода да пиете, също може да е признак за ниско кръвно налягане. Между другото в случая важи и обратното: дехидратацията може да доведе до спад на кръвното налягане.
Още: Как най-лесно да премахнем кератинови кичури?
Още: Как най-лесно да се предпазим от кърлежите?
4. Разфокусирано зрение
Това е не само неприятен, но и много опасен симптом: факт е, че замъгленото или разфокусирано виждане, което се появява поради спад на налягането и намаляване на кръвоснабдяването в зрителните центрове, може да увреди зрението ни. И дори налягането да се възстанови, проблемите със зрението може да продължат. Ето защо е толкова важно да посетите лекар възможно най-скоро!
5. Студена и лепкава на допир кожа
При ниско кръвно налягане на първо място тялото се опитва да насочи кръвта към жизненоважни органи и най-често това се случва в ущърб на кръвоснабдяването на крайниците. И това може да доведе до появата на студена и лепкава кожа на ръцете или краката и дори до промяна на нейния цвят до синкав или сив.
6. Ускорен сърдечен ритъм
Когато нивото на кръвното налягане спадне, сърцето не може да получава достатъчно кръв - то се опитва да компенсира нейния недостиг чрез увеличаване на честотата на свиването на сърдечния мускул. В случая трябва да посетите лекар.
7. Умора
Умората, при която дори обичайните действия ви отнемат твърде много енергия, може да бъде признак на различни сериозни заболявания - включително симптом на ниско кръвно налягане. Не забравяйте да посетите лекар, ако забелязвате, че започвате да се уморявате по-лесно.
8. Депресия
Недостатъчното кръвоснабдяване на мозъка може да предизвика появата на симптоми на депресия. Проучване на учени от Trinity College Dublin показва, че ниското кръвно налягане увеличава риска от депресия с 30%.
9. Гадене или повръщане
Болка в стомаха, гадене или дори повръщане са "класическите" симптоми на хипотония. Проявата им се дължи на факта, че забавянето на притока на кръв води до несъответствие между сигналите от мозъка и сърцето. Ако почувствате нещо подобно без причина, посетете вашия лекар и непременно започнете да следите стойностите на кръвното си налягане.
