За да ускорите процеса на елиминиране на излишните килограми, е необходимо да поддържате баланса на течностите в организма. Но не само водата е в състояние да ускори метаболитните процеси и да изгори мазнините.
Още: Защитете балкона си от птиците, които унищожават цветята
Още: Томина неделя 2025: Кога се пада, традиции и обичаи
В студения сезон със сигурност ще ви е по-приятно да се поглезите с топли напитки, които не само ще укрепят здравето ви, но и ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми. Ето кои са напитките, които задължително трябва да включите в менюто си.
1. Чай от хибискус
Тази напитка е в състояние да регулира телесната температура: през горещия сезон хибискусът има охлаждащ ефект, а през зимата и есента, затопля и енергизира.
Още: Как веднага да разпознаете токсичния нарцисист
Още: Защо винаги сме готови да похапнем и един десерт в допълнение?
Хибискусът е известен на мнозина като билката, която може да предотврати развитието на хипертония и заболявания на сърдечносъдовата система. Но той се слави и като ефективно средство за отслабване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Експертите са стигнали до извода, че хибискусът съдейства за ускоряване на процеса на елиминиране на телесните мазнини и подобряване на функционирането на стомаха.
2. Чай Иван
Тази традиционна руска напитка отново стана популярна сред хората, които се грижат за здравето си.
Още: Как се приготвя чай от смрадлика за пиене?
Още: Кой е най-добрият протеин за качване на мускулна маса?
Чаят Иван (известен още като коларска билка) се отличава с впечатляващ списък от полезни свойства. Той се препоръчва за стимулиране на имунитета, повишаване на жизнеността и за общо укрепване на организма. Но освен това той е изключително мощен и за отслабване.
Интересен факт е, че чаят Иван "атакува" най-проблемната област - талията, като постепенно намалява количеството телесни мазнини.
3. Сок от червена боровинка
Консумацията на тази напитка насища тялото с много витамини и антиоксиданти.
Сокът от червена боровинка има редица неоспорими ползи за тези, които искат да отслабнат. Той помага за потискане на глада, има диуретичен ефект и ускорява метаболизма. Добре е да изберете продукт без добавена захар.
4. Зелен чай
Това е може би една от любимите напитки на тези, които са на диета. Зеленият чай помага за облекчаване на глада, ускоряване на метаболитния процес и за изгаряне на натрупаните мазнини.
Ако искате да отслабнете с тази напитка, тогава е по-добре да откажете други тоници, тъй като те също съдържат кофеин.
5. Чай от коприва
От древни времена копривата се използва като средство за подобряване на външния вид и за укрепване на здравето.
Чаят от нея помага за овладяване на чувството на глад, като едновременно с това насища организма с микроелементи.
6. Цикория
Цикорията ще ви помогне да се събудите, без да пиете кафе. Тя е позната на привържениците на здравословното хранене преди всичко като комплексно средство за подобряване на състоянието на организма.
От полза е и за тези, които искат да се отърват от мазнините и да отслабнат бързо.
7. Чай от шипка
Чаят от шипка помага за укрепване на имунната система. Но освен това той е невероятно полезен и за отслабване.
Известно е, че чаят от шипка е в състояние да отстрани излишната течност от тялото и да нормализира метаболизма.
