Грижата за себе си е не просто желателна, тя е необходима. Поддържането на чистота ви помага да сте здрави. В допълнение, хигиената може да се нарече визитна картичка, която е първото нещо, което се появява пред приятели и познати. Неспазването на основните хигиенни правила не само вреди на вашето здраве, но и разваля имиджа ви.
Ето някои прости, но често пренебрегвани правила, които може би нарушавате.
1. Дълбоко почистване на пиърсинг и бижута
Пиърсингът е не само моден аксесоар, но и развъдник на бактерии, ако не се почиства. Това се отнася за всичко - от обеци до пиърсинг на пъпа. Не само трябва да миете мястото редовно, но също така трябва да премахнете бижутата и да ги почистите старателно. Лошата миризма от неизмития пиърсинг може да навреди на репутацията ви.
Кои важни хигиенни навици пропускат всички?
2. Цялостно почистване на лични джаджи
Вашият смартфон, слушалки и ключове влизат в контакт с много повърхности и събират бактерии. Редовната дезинфекция на тези предмети не само ще осигури лична хигиена, но и ще предотврати разпространението на микроби.
3. Почистване на пъпа
Пъпът е най-пренебрегваната част от тялото, която въпреки това може да натрупа мръсотия и микроби, както и други. Да, трябва да обърнете специално внимание на измиването на тази кухина, за да предотвратите неприятна миризма и по-лошо.
4. Използвайте сапун и течаща вода
Въпреки удобството на антисептиците, те не могат да заменят цялостното „мокро“ почистване на ръцете. Сапунът и течащата вода са най-добрият начин за премахване на видими и невидими замърсявания.
Какво могат да кажат за човека хигиенните му навици?
5. Редовна смяна на четките за зъби
С течение на времето четките за зъби губят своята ефективност и се превръщат в развъдник на микроби. И гледката на космато чудовище, което стои в чашата в банята... Не бихте искали гостите ви да видят този срам, нали? Затова сменяме четките на всеки 2-3 месеца.
6. Умерено използване на дезодорант
Разбира се, никой не иска да мирише на пот, но има хора, които определено прекаляват с дезодоранта. Както се казва, „искахме най-доброто, но се оказа както винаги“. Не само, че е малко вероятно някой около вас да го хареса, но такова количество продукт може да доведе до повишена миризма на пот и дразнене на кожата.
7. Често използване на душа
Оказва се, че и тук има правила! В допълнение към факта, че трябва да измиете цялото си тяло (да, краката и стъпалата също), важно е да се придържате към определена последователност: първо измийте косата си и едва след това останалата част от тялото. Този подход ще помогне за премахване на остатъците от шампоан и балсам, предотвратявайки появата на акне върху кожата ви.
Спазването на тези прости правила за хигиена не само ще подобри вашето здраве, но и ще увеличи социалната ви привлекателност. Не забравяйте, че работата върху собствената ви чистота означава грижа за себе си и уважение към другите.
