Някои домашни лекове могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания и да подобрят цялостното ни здраве.
Те притежават ревитализиращи свойства, подпомагат правилното функциониране на сърцето и подобряват кръвообращението.
1. Какао
Антиоксидантните съединения в какаото подобряват функцията на кръвоносните съдове, стимулират прочистването на кръвта и са идеални за предотвратяване на развитието на сърдечносъдови заболявания.
Необходими продукти за приготвянето на лечебната напитка:
- 1 чаена лъжичка какао на прах (5 г)
- 1 чаша млечна или зеленчукова напитка (250 мл)
Метод на приготвяне
Добавете една чаена лъжичка какао към избраната течност и консумирайте приготвената напитка всяка сутрин.
Колкото по-висок е процентът на какаото, толкова повече ползи за здравето ще ви осигури приеманата напитка.
2. Лют червен пипер
Тази подправка е известна с противовъзпалителните и болкоуспокояващите си свойства. Те се дължат на капсаицина в нея, който действа като антиоксидант и освен това подобрява кръвообращението и регулира сърдечната честота.
Необходими съставки:
- 1/2 чаена лъжичка (2 гр) лют червен пипер
- 1 чаша натурален портокалов сок (250 мл)
Метод на приготвяне:
Добавете лют червен пипер към чаша портокалов сок и консумирайте напитката след закуска. Можете да започнете с щипка червен пипер и постепенно да увеличавате количеството. Пийте тази напитка поне 2-3 пъти седмично.
3. Чесън
Смята се, че чесънът има над 500 медицински приложения, сред които се откроява способността му да защитава сърцето и мозъка от заболявания. Изследванията показват, че чесънът предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Необходими съставки за приготвяне на лечебната напитка:
- 1 сурова скилидка чесън
- сок от ½ лимон
- ½ чаша вода (125 мл)
Начин на приготвяне
Нарежете чесъна и го смесете с топлата вода и лимоновия сок. Изчакайте 5-10 минути и изпийте приготвената напитка.
4. Валериана
Успокояващото действие на тази билка оказва благоприятен ефект върху сърцето.
Настойката от валериана е едно от естествените тонизиращи средства, което може да понижи кръвното налягане и тахикардията. Нейните съдоразширяващи свойства помагат за подобряване на кръвообращението и възстановяване на работата на сърдечния мускул.
Необходими съставки за приготвянето на напитката:
- 1 супена лъжица валериана (10 гр)
- 1 чаша вода (250 мл)
Метод на приготвяне
Сложете водата да заври и добавете валерианата. Оставете течността да престои на стайна температура за 10 минути, прецедете я и я изпийте.
5. Глог
Инфузията от глог е друг естествен тоник за сърцето. По-специално тази билка помага за регулиране на кръвното налягане и сърдечната функция.
Необходими съставки:
- 1 супена лъжица глог (10 гр)
- 1 чаша вода (250 мл)
Метод на приготвяне
Сложете водата да заври и след това добавете билката към нея. Оставете течността да престои 10-15 минути. След това я прецедете и я изпийте.
