Ако сте склонни да премисляте всичко, понякога нещата могат да станат по-предизвикателни. Това също се отнася до проблеми във вашите романтични връзки. Проблемът възниква, когато умът се лута. Прекомерното анализиране и прекаленото мислене могат да бъдат пагубни, особено когато започнете да формирате неверни възприятия за вашия партньор, себе си и връзката като цяло. Ясен знак, че прекаленото мислене е излязло извън контрол и че е време да направите промени, е да откриете, че непрекъснато мислите за сценарии „какво ако“ и базирате решенията си на ситуации, които дори не са се случили.
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Още: Знаете ли кой е "измислил" Дядо Коледа?
Ето 4 начина, които ще ви помогнат да спрете прекаленото мислене във връзката си.
Разберете първопричината
Първото нещо, което трябва да направите, за да спрете да мислите прекалено много, е да откриете причината за проблема. Прекомерното мислене е проява на специфична несигурност или скрито безпокойство. Това безпокойство може да има своите корени в детството, неуспешна връзка, общо ниско самочувствие или проблеми с доверието. Разберете от къде започва всичко.
Още: 23 декември - какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Развийте доверие
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
Връзките изискват доверие, защото то ви позволява да бъдете откровени и щедри. От само себе си се разбира, че един от най-важните аспекти на едно партньорство е доверието. Когато се доверите на някого, вие вярвате, че той дава най-доброто от себе си за вас и можете да разчитате на него да действа морално. Добра идея е да говорите с партньора си, вместо да гадаете какво е имал предвид.
Обсъдете го
Да приемем, че премисляте нещата, защото се страхувате, че връзката ви няма да напредне. Питайте, вместо да предполагате. Обсъдете притесненията и/или страховете си с партньора си. Общуването не само ви позволява да получите това, от което се нуждаете, но също така укрепва връзката между вас и вашия партньор. Преди да се опитате да изразите нещо, внимавайте да обясните какво ви разстройва, вашата гледна точка и т.н. на другия човек.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
Изпитвайте удоволствие от живота си освен от връзката си
Вашата склонност към прекалено мислене вероятно ще намалее, когато имате набор от приоритети в живота си. Приложимо е както в личния, така и в професионалния живот. Създайте си хоби, грижете се за психическото си благополучие и уважавайте това, което сте. Няма да се притеснявате толкова от възходите и паденията, които идват с връзката, ако започнете да се чувствате уверени в себе си.
