Чаша ароматно кафе сутрин е като ритуал за мнозина. Напитката перфектно ободрява, тонизира и подобрява настроението. Но лекарите предупреждават, че някои хора пият кафе погрешно. Ето кои са най-често срещаните грешки.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 април /валутен калкулатор/
1. Консумацията на твърде много кафе
Чаша кафе освен куп полезни свойства, може да има и много отрицателни.
Например, прекомерната консумация на тази напитка може да провокира недостатъчност на сърдечно-съдовата и нервната система, тъй като кофеинът допълнително натоварва сърцето.
Още: Стихотворение на деня, 1 април, от Радой Ралин
Още: 1 април: Какъв църковен празник е утре
Кафето може значително да повиши кръвното налягане. То притежава качества на диуретик. Но прекомерната му консумация може да доведе до дехидратация.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Аспартам: Безвреден подсладител или скрит враг на здравето
Още: Психолог: 5 истини за брака, които научаваме твърде късно
Какво е бронирано кафе и каква е ползата от него
Всичко това в крайна сметка провокира отслабване на имунната система. Експертите препоръчват да не се консумират повече от четири чаши кафе на ден.
2. Консумацията на нефилтрирано кафе
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 1 април 2025
Още: Обичате сирене? Ето кои видове са подходящи, ако искате да отслабнете
Нефилтрираното кафе е много по-опасно. Това се дължи на продължителното престояване на утайката във водата. Консумацията на такава напитка значително повишава нивото на "лошия холестерол" в организма. Ето защо, ако имате подобни здравословни проблеми, е по-добре е да откажете от кафето или да го замените с филтрирано.
Много експерти твърдят, че филтрираното кафе в умерени количества може да помогне при проблеми със сърдечно-съдовата система и да намали смъртността.
3. Консумацията на кафе на празен стомах
Една от най-честите грешки, които много хора допускат, е пиенето на кафе на празен стомах.
Тази грешка може да доведе до не особено приятните последици. Например, чаша кафе преди закуска повишава нивата на кръвната захар, което може да доведе до развитие на хронични заболявания на ендокринната и храносмилателната система. А за тези, които вече имат подобни проблеми, кафето само ще ги изостри. Всичко това може да доведе до язва на стомаха, гастрит или диабет.
Невероятната полза на кафето за бъбреците
Лекарите също не препоръчват да се пие кафе веднага след хранене - това може да доведе до дисбаланс на храносмилателната система.
4. Консумацията на разтворимо кафе
Мнозина предпочитат разтворимо кафе, без да подозират, че то не е особено полезно.
При производството му се използват много различни добавки за подобряване на вкуса, миризмата и цвета му. Всички тези компоненти са изключително вредни.
По-добре е да замените разтворимото кафе с натурално.
