През зимните месеци човек е с намалени защитни сили и много по-лесно се поддава на вируси и настинки. Това е и една от причините внимателно да подбираме нещата, които консумираме, така че да подсилваме имунитета си
Още: Как най-бързо да размразим тесто?
Още: Колко време е необходимо да се кисне бобът преди готвене?
Без съмнение топлите зимни супи са едно от тези средства, които могат да ни помогнат да се справим с вирусите и настинките. Освен това те са много полезни и поднасят на организма ни щедра порция витамини и минерали.
В днешната статия ще споделим за 3 супи, които успешно се справят с подсилването на имунитета. Сигурни сме, че ако ги консумирате редовно, ще успеете лесно да се преборите с вирусите.
Още: Лекар: Това са най-вредните супи за стомаха
Още: Сутрешната рутина, която може да ви осигури живот до 100 години
Още: Каква е причината някои кучета да вият през нощта?
Кои супи ни помагат да се справим с вирусите и настинките?
Пилешка супа
Още: 9 януари - какъв църковен празник е днес, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Мие ли се ориза за ризото или не?
Това е една от най-полезните супи, особено, ако бива приготвена с букет от пресни зеленчуци и домашно пилешко месо, което в днешно време си е лукс. Разбира се, пилешката супа не е единствената вкусна храна, която ни помага да се изправим срещу грипа и настинките.
Борш
Още: Кои съвети за избор на трапезна маса ще ни спестят много пари?
Още: Кои породи кучета се смятат за най-опасни?
Още: Това са трите най-добри супи за отслабване
Тази супа е характерна за Русия, Молдова, Полша и Украйна. Можете да я откриете в най-различни вариации, но във всяка рецепта присъства кисело зеле, цвекло, лук, картофи, пащърнак. Тя е като витаминозна бомба и е горещо препоръчвана да се консумира редовно през зимните месеци. Тук е моментът да споменем, че киселото зеле не само повишава запасите от витамини и минерали в организма ни, но и облекчава стомашни проблеми и ни помага да се чувстваме много по-добре.
Лучена супа
Тя съвсем спокойно може да бъде наречена естествен имуностимулатор, тъй като помага да се справим с неприятните симптоми като кашляне, кихане, гърлобол. Освен това е и много апетитна и чудесно се вписва на всяка трапеза.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене
Още: Топ 5 на най-полезните есенни супи
