Лятото е сезонът на отпуските, но за съжаление не всеки има възможността да се наслади на заслужена почивка. Вгледайте се в сигналите, които тялото ви изпраща.
Ако дори няколко оплаквания от изброените по-долу съвпадат с текущото ви състояние, време е да помислите за почивка.
1. Не изглеждате добре
Ако забелязвате промени във външния ви вид, които не ви харесват, определено трябва да си вземете почивка.
2. Заспивате трудно
Страдате от безсъние? Това е един от първите признаци на стрес. Може би е време малко да се разведрите.
3. Личният ви живот страда от работата
Помислете колко семейни събирания, училищни концерти и срещи с приятели сте пропуснали напоследък. Време е да възстановите отношенията с близките си, като им отделите малко от времето си. И ваканцията е идеалното време за това.
4. Допускате все повече грешки на работното място
Време е да „рестартирате“ мозъка си и да започнете отначало.
Нашият „вътрешен компютър“ също се нуждае от почивка. Само няколко почивни дни в седмицата може да не са достатъчни за него.
5. Губите чувството си за хумор
Безобидните шеги на колегите започнаха да ви дразнят и възприемате обичайните служебни шеги като лична обида? Спешно трябва да си починете.
6. Целият ви живот се върти около работата
Ако се свикнали да планирате семейния си живот спрямо работния ви график, спрете!
Ние работим, за да живеем, а не обратното.
7. Търсите утеха в алкохола
Няма нищо лошо да се отпуснете в края на работната седмица с чаша хубаво вино. Но ако приемът на алкохол се превърне в навик, бъдете нащрек.
8. Изгубили сте ентусиазма си за работа
Това е предупредителен знак, познат на много работохолици. Ако не си вземете ваканция веднага, последствията със сигурност няма да ви харесат.
9. Уикендът ви не протича така, както бихте искали
През седмицата си представяте как през уикенда отивате на риболов със семейството си, най-накрая започвате да спортувате или отделяте време да опечете баница с децата. И в крайна сметка, в продължение на два дни не можете да станете от дивана, чувствайки, че просто нямате сили да осъществите плановете си. Разпознахте ли се? Необходима ви е спешна почивка!
10. Мислите само за работа
Ако дори у дома говорите за работа си, време е да облекчите тежестта на служебните си задължения, като изчезнете от града за няколко седмици. И без телефон, разбира се!
