Сигурни сме, че сред вас има любители на кафето, които не могат да си представят деня без чаша ароматна кофеинова напитка. Истината е, че в студено време не е желателно да се прекалява с кафето, тъй като то може да доведе до дехидратация. В резултат на това имунитетът на човек ще спадне и ще се увеличи вероятността от грипове и всякакви други инфекции.
Специалистите са на мнение, че в тялото на човек има механизъм, способстващ за това да ни е топло. Когато навън времето е много студено, започваме да треперим. По този начин допринасяме за генерирането на повече топлина.
Не мислете, че една чаша топло кафе може да подобри значително състоянието ви, карайки ви да се чувствате по-добре. Много вероятно е ефектът да е обратен, тъй като кафето е диуретик, който премахва водата от тялото чрез уриниране. Поради същата причина е желателно да избягваме и алкохола, макар първата ни мисъл в главата да е, че чаша вино или друго алкохолни питие биха могли да ни стоплят.
Защо да слагаме сол в кафето вместо захар? Отговорът ще ви изненада!
Препоръчително е да замените обичайното кафе с чай с лимон или други билкови отвари. Разбира се, те не трябва да са горещи, а умерено топли и приятни за консумация.
Най-добре е да пиете колкото се може повече чиста вода и тя да бъде на стайна температура. Това е перфектната напитка, когато времето навън е много студено.
Желателно е също към менюто си да прибавите колкото се може повече плодове и зеленчуци, за да укрепите имунитета си.
В случаите, в които много ви се пие кафе и ви предстои да прекарате дълго време навън на студено, опитайте да го замените с безкофеиново.
Надяваме се да сме ви били полезни и да сте научили от нас нещо важно, с което да си послужите в бъдеще!
