Има много твърдения за здравословните ползи от шоколада – някои са свързани със сърцето, други с мозъка, с регулирането на кръвното налягане, повишаване на добрия холестерол и прочие, но научната общност не застава на 100% зад тези твърдения.
Още: Каква е разликата между кефир и кисело мляко и кое по-полезно?
Още: Студен душ сутрин или вечер - ето кога да го вземаме
Няколко неща обаче са доказани:
Шоколадът е една от десетте най-богати на антиоксиданти храни в света, заради съдържащите се в него полифеноли и флаваноли.
Ползи от тези антиоксиданти могат да се извлекат, когато се консумира качествен черен шоколад с високо съдържание на какао (над 70%).
Още: Различните видове ориз, които задължително трябва да опитате
Още: Полезни ядки и семена, които ще направя косата, кожата и ноктите ви прекрасни
Качественият шоколад може да подобри притока на кръв и да понижи кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Храна за сила и енергия, за да се справим лесно с умората
Още: От какво се прави хранителната мая и за какво е полезна
Това страхотно изкушение намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Флавоноидите в шоколада могат да предпазят кожата ви от увреждане от слънцето, подобряват притока на кръв към кожата и увеличават плътността и хидратацията (Не забравяйте слънцезащитните продукти).
Още: Топ 7 на най-полезните ферментирали храни
Още: Подуване на корема и задържане на течности - 7 начина да го намалим
