Не бива да забравяме, че черният дроб е един от най-мощните органи, отговарящи за редица функции в човешкото тяло. Затова към него трябва да се подхожда сериозно.
Още: На колко градуса се подквасва киселото мляко
Храната, както и сами можете да се досетите, играе изключително важна роля.
Ето и кои са най-полезните храни за черния дроб:
Артишок
Още: Върнете блясъка на косата си с коприва
Редовната консумация на артишок помага за предпазване от увреждане. Освен това, зеленчукът е с богато съдържание на инулин и стимулира имунната система.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Бабите ни нямаха интернет, но бяха здрави, защото знаеха за тайната на копривата
Това са 5 – те най-мръсни храни, които ежедневно консумираме
Боб
Бобът е една от най-полезните храни не само за черния дроб, но и за цялото тяло. Заради високото си съдържание на фибри и протеини, тази храна ни държи сити за дълго време и способства за пречистване на черния дроб.
Още: 7 най-често срещани места, където кърлежите се закачат за вашето куче
Броколи
Броколите са зеленчук, който предпазва черния дроб от увреждане. Ако често ги консумирате, може да допринесете за намаляване на оксидативния стрес, както и да спомогнете за подобряване нивата на чернодробните ензими.
Грейпфрут
В грейпфрута се съдържа нарингин. Антиоксидантът има функцията да защитава черния дроб, като намалява възпалението.
Боровинки
Боровинките, на свой ред, предпазват черния дроб от увреждане и намаляват риска от фиброза.
Кафе
Колкото и странно да ви се струва кафето също предпазва черния дроб от заболявания. Тази енергизираща напитка предотвратява мастните натрупвания в черния дроб.
