Тези сутрешни навици са способни да навредят на здравето ни. Трябва да се откажем от тях!

Има няколко сутрешни навика, от които зависи как ще се чувствате през целия ден. Препоръчително е да се откажете от тях незабавно, ако не искате да си навредите.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 февруари /валутен калкулатор/

Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка

Бързаме да споделим с вас, които са навиците, на които да сложите край:

Правите няколко аларми

Това е много грешно. За съжаление мнозина го правят в ежедневието си, за да са сигурни, че няма да се успят за работа. Няколко аларми една след друга могат обаче сериозно да влошат настроението ви. Когато чуете първия сигнал и вече сте будни, отворете очи и се заемете с всички онези сутрешни ритуали. По този начин ще си гарантирате много по-бодър старт на новия ден.

Още: Понякога чувствате ли, че губите ума си? Защо възниква този страх и защо не трябва да се притеснявате?

Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете

За останалите сутрешни навици прочетете ТУК!