През последните години значителен интерес предизвикват изследванията, които проучват потенциалната връзка между дефицита на витамин D и синдрома на раздразнените черва (СРЧ). Макар че точната връзка между тези две състояния остава сложна и не съвсем ясна, няколко проучвания предполагат потенциална връзка, която си струва да бъде проучена.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Витамин D е изключително важно хранително вещество, което играе основна роля в различни телесни функции, включително здравето на костите, регулирането на имунната система и контрола на възпаленията. В последно време изследователите се задълбочиха в потенциалното му въздействие върху здравето на стомашно-чревния тракт, особено при състояния като СРЧ.
Недостиг на витамин Д - по какво лесно се познава
Един от аспектите, които привличат вниманието, са имуномодулиращите свойства на витамин D. Проучванията показват, че недостигът на витамин D може да допринесе за дисрегулация на имунната система, което води до повишено възпаление и променен състав на чревната микрофлора, като всички тези фактори са свързани с развитието и изострянето на симптомите на СРЧ.
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Освен това рецепторите на витамин D се намират не само в костите, но и в различни тъкани в цялото тяло, включително в стомашно-чревния тракт. Това разпределение предполага, че витамин D може да има пряко въздействие върху функцията на червата и регулирането на чревния мотилитет, които са ключови фактори при СРЧ.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Няколко наблюдателни проучвания съобщават за връзка между ниските нива на витамин D и повишения риск от СРЧ или влошаване на симптомите на СРЧ. Хората, страдащи от СРЧ са по-склонни да имат по-ниски нива на витамин D в сравнение с тези без СРЧ. Този тип проучвания обаче не могат да установят причинно-следствена връзка и могат да бъдат повлияни от различни смущаващи фактори.
Това е първият симптом на дефицит на витамин Д
От друга страна, интервенционалните проучвания, които изследват добавянето на витамин D при пациенти с СРЧ, дават смесени резултати. Някои проучвания съобщават за подобрение на симптоми като коремна болка, подуване на корема и консистенция на изпражненията след добавяне на витамин D, докато при други не се наблюдават значителни ползи.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Едно от предизвикателствата при тълкуването на тези резултати се крие в хетерогенността на самото СРЧ.
Освен това други фактори, като диета, стрес, състав на чревната микрофлора и генетично предразположение, също играят решаваща роля за развитието и проявата на СРЧ. Тези фактори могат да взаимодействат със състоянието на витамин D по сложен начин, което прави трудно изолирането на специфичния принос на недостига на витамин D за СРЧ.
Въпреки сложността и разнопосочните резултати, потенциалната връзка между недостига на витамин D и СРЧ подчертава важността на отчитането на хранителните фактори при лечението на стомашно-чревни разстройства. Доставчиците на здравни услуги могат да обмислят оценка на нивата на витамин D при пациенти с СРЧ, особено при тези с рискови фактори за недостиг, като ограничено излагане на слънце, тъмна пигментация на кожата или определени медицински състояния, влияещи върху усвояването на витамин D.
