Сливите дължат своя лилаво-червен цвят на антоцианини - вещества, които предпазват от свободните радикали, причина за появата на някои видове рак. Ето и кои са основните им ползи:
Още: Антивирусни етерични масла: Кои ще ни свършат най-много работа през зимата
Още: Ако не искате вода: Ето какво да пието за по-добра хидратация
Помагат при запек
Сушени или пресни, сливите са добър приятел на червата. Те помагат, когато страдате от запек, защото са богати на фибри.
Намаляват кръвната захар
Още: Как да оправим вкуса на киселата ракия
Според канадски диетолози, могат да помогнат за контролирането на нивата на кръвна захар и също така да намалят риска от появата на диабет тип 2.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
