Известно е, че тютюнопушенето причинява редица проблеми, свързани с кожата - петна, преждевременни бръчки и др. Специалистите препоръчват да се откажете от тютюнопушенето и колкото по-рано го направите, толкова по-добре, за да сведете до минимум последиците или дори да обърнете някои от тях.
Винаги виждаме предупреждения за тютюнопушенето, което е свързано със сериозни заболявания като рак или сърдечни болести. По-малко се обсъждат последиците за външния вид при пушачите, но за кожата ни е доста важно да има здрав вид.
Тютюнопушенето влияе на външния вид на кожата, като стеснява кръвоносните съдове, намалявайки притока на кислород и хранителни вещества към нея. Изследванията показват, че пушачите имат по-малко колагенови и еластинови влакна - протеини, които са ключови за здравето и стегнатостта на кожата, пише „Healthyline“.
ОЩЕ: Разкриха как тютюнопушенето ускорява стареенето
Освен това тютюнопушенето е свързано с пигментация, която може да направи кожата ви да изглежда сива или червеникава. То може също така да причини старчески петна и преждевременни бръчки и да влоши кожни заболявания като псориазис или екзема.
Какво се случва в тялото ви, когато откажете цигарите, описва подробно stiripesurse.ro.
Когато откажете цигарите, се появяват редица ползи за здравето. Всички органи, включително кожата, която е "най-големият орган", се "чувстват" по-добре, твърдят експертите.
Подобрява тена и пигментацията
Според изследвания от 2012 г. отказването от тютюнопушене може да намали старческите петна, зачервяването и различни признаци на обезцветяване. Проучване от 2013 г. повтаря тази констатация, като изследователите стигат до заключението, че зачервяването на кожата и петната значително намаляват след отказване от тютюнопушенето.
Намалява признаците на стареене
Малко проучване от 2010 г. стига до заключението, че отказването от тютюнопушене е довело до 13-годишно намаляване на "биологичната възраст" на участниците (отнасяща се до външния вид на кожата). Изследователите базират това число на фактори като яркост, гладкост, еластичност и оцветяване на кожата. Въпреки това са необходими още изследвания, за да се разбере напълно как отказването от тютюнопушене се отразява на вече появилите се бръчки.
Възстановява производството на колаген
Тютюнопушенето влияе върху производството на колаген, но този процес може да бъде възстановен след отказване от пушенето. В малко проучване от 2019 г. изследователите установяват, че отказването от тютюнопушене активира производството на колаген в организма.
Кога резултатите започват да се виждат
Според изследване от 2019 г. признаците на старчески петна и хиперпигментация могат да намалеят в рамките на един месец след отказване от тютюнопушенето. Малко проучване от 2013 г. също така установява, че оцветяването на кожата, причинено от тютюнопушенето, започва да се променя около 4-12 седмици след отказване от цигарите.
ОЩЕ: 5 ползи от тютюнопушенето, за които дори не предполагате
Според експертите обаче продължителността на времето, необходимо преди да се видят ползите, може да варира. Но вероятно можете да очаквате известно подобрение в рамките на един месец.
