За съжаление появата на бръчки е процес, който няма как да бъде прекъснат. С годините кожата губи своята еластичност и се появяват следите на времето.
Бръчките са сред най-неприятните явления, които няма как да спрем, колкото и да искаме. Хубавото е, че можем да забавим появата им.
Много е важно да се знае, че воденето на нездравословен начин на живот ускорява процеса по образуване на бръчки.
Има няколко храни и напитки, от които трябва да страните, ако искате да се съхраните млади, за колкото се може по-дълго време.
Ето и кои са те:
Рафинирани масла
Запомнете, че всяко едно преработено масло е вредно за вас. То води до появата на бръчки, без значение какво говорят производителите. Това е маркетинг трик, благодарение на който те успяват да увеличат продажбите си.
Енергийни напитки
Добре знаете, че те са изключително вредни. Да не говорим, че са враг номер едно и на красивата фигура. Във всички енергийни напитки се съдържа огромно количество захар и това уврежда зъбния емайл, както и ускорява стареенето.
Твърде солени храни
Редовната консумация на солени храни може да доведе до по-бързо стареене, както и до по-суха кожа. Това е в резултат на дехидратиране на тялото, заради приема на сол.
Кофеинови напитки
Факт е, че кофеиновите напитки са полезни за здравето, но стига да се консумират в нормални количества. Ако пиете по 2-3 кафета на ден, може да се стигне до повишаване нивата на кортизол в тялото. А кортизолът е хормон на стреса.
Алкохол
Сами знаете, че приема на големи количества алкохол води до увреждане състоянието на кожата на човек. Може да станете свидетели на зачервявания, загуба на колаген, подпухналост и много бръчки. Опитайте да сведете до минимум приема на алкохол. Една чаша вино на ден е оптималната дневна доза.
