Лекар: Ако усещате това, значи имате непоносимост към глутен

29 юни 2023, 09:00 часа

Непоносимостта към глутен, известна също като нецелиакална чувствителност към глутен, е състояние, което се характеризира с нежелана реакция към глутена - протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и ръжта. За разлика от цьолиакията, която е автоимунно заболяване, глутеновата непоносимост не причинява увреждане на тънките черва. Въпреки това тя може да доведе до неприятни симптоми, които са с различна интензивност при различните хора. Ето някои често срещани симптоми, свързани с непоносимост към глутен.

Още: Върнете блясъка на косата си с коприва

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 24 април /валутен калкулатор/

Проблеми с храносмилането

Много хора с непоносимост към глутен изпитват храносмилателни проблеми след консумация на храни, съдържащи глутен. Те могат да включват подуване на корема, болки в корема, диария, запек и прекомерно отделяне на газове. Тези симптоми могат да бъдат постоянни и често се появяват скоро след консумация на глутен.

Умора и мозъчна мъгла

Още: Бабите ни нямаха интернет, но бяха здрави, защото знаеха за тайната на копривата

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 април /валутен калкулатор/

Глутеновата непоносимост може да доведе до умора, чувство на отпадналост, което не се облекчава от почивка. Освен това някои хора могат да изпитат когнитивни затруднения, като мозъчна мъгла, затруднена концентрация и проблеми с паметта.

7 ползи от спирането на глутена

Болки в ставите и мускулите

Глутеновата непоносимост е свързана с болки в ставите и мускулите. Хората могат да изпитат скованост, подуване и дискомфорт в ставите, както и мускулни болки и спазми.

Още: Колко време може да остане изпраното пране в пералнята, без да се налага да го перете отново?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 април /валутен калкулатор/

Кожни проблеми

Кожните проблеми не са рядкост при непоносимост към глутен. Някои хора могат да развият хроничен сърбящ обрив, наречен херпетиформен дерматит, който се характеризира с малки мехури и подутини. Други кожни проблеми като екзема и псориазис също могат да се влошат при консумация на глутен.

Главоболие и мигрена

Често хората с непоносимост към глутен съобщават за повтарящи се главоболия и мигрени. Тези главоболия могат да бъдат изтощителни и придружени от други симптоми като гадене и чувствителност към светлина и звук.

Смущения в настроението

Непоносимостта към глутен може да окаже влияние върху настроението и поведението. Някои хора могат да изпитат депресия, тревожност, раздразнителност и промени в настроението. Тези емоционални симптоми могат да се появят заедно с други физически прояви.

Има ли съдържание на глутен в картофите?

Важно е да се отбележи, че тези симптоми могат да бъдат причинени и от други състояния и самодиагностицирането не се препоръчва. Ако подозирате непоносимост към глутен, е необходимо да се консултирате с медицински специалист за правилна оценка. Той може да препоръча изследвания, като например кръвни тестове или елиминационна диета, за да определи дали глутенът е виновникът.

Единственото ефективно лечение на непоносимостта към глутен е спазването на строга безглутенова диета. Тя включва избягване на всички източници на глутен, включително хляб, макаронени изделия, зърнени храни и много преработени храни, които могат да съдържат скрит глутен. Чрез елиминиране на глутена от диетата хората с непоносимост към глутен могат да облекчат симптомите си и да подобрят цялостното си благосъстояние.

Не забравяйте, че ако имате съмнения за непоносимост към глутен, потърсете съвет от медицински специалист, който може да постави точна диагноза и да даде подходящи препоръки за хранене.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ивайло Григоров
Ивайло Григоров Отговорен редактор
Новините днес