За съжаление отдавна казахме „Сбогом“ на лятото и помахахме на зимните месеци. С тях идват и редицата вируси и настинки, с които ни се налага да се борим.
Още: Кои са забранените храни при болки в ставите
Още: Кимион ползи и вреди и къде можем да го използваме освен в кюфтетата
Симптомите ни пречат да изпълняваме пълноценно ежедневните си задачи и това се оказва сериозен проблем за всеки работещ човек.
Ако не сте привърженици на медикаментите, то сега е моментът да научите кои 3 билки успяват да укрепят имунната система и да ни помогнат по-лесно да се справим с всякакви вируси и настинки.
Силни лечебни билки, които се намират на една ръка разстояние
Още: Какви са ползите от тиквата - най-вкусният зеленчук през есента
Още: Какво представлява киноата и защо е толоква полезна за здравето
Ето ги и тях:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какви са ползите от безглутеновата диета
Още: За какво е полезна елдата и защо руснаците я обичат толкова
Розмарин
Розмаринът се счита за едно от най-доказалите се антивирусни средства, тъй като в билката се съдържа олеанолова киселина. Освен, че можете да добавяте подправката към ястия с картофи, пилешко или риба, бихте могли да си приготвите и отвара, която да изпиете под формата на чай.
Бъз
Още: 10 най-полезни зимни плодове
Още: Ходене пеша - 15 невероятни ползи
Тук става въпрос както за бял, така и за черен бъз. И двата вида вършат чудеса, става ли въпрос за укрепване на имунната система на човек. Ако сте решили да заложите на бял бъз, бихте могли да си приготвите концентриран сироп, който след това да разредите с вода.
Черният бъз е подходящ и за сушене. След като приключи този процес, всеки ден може да похапвате по няколко плодчета и по този начин да укрепвате имунната си система. Помнете обаче, че с билката не бива да се прекалява, затова е желателно да се консултирате с опитен билкар, преди да преминете към приема й.
Ехинацея
Сигурни сме, че щом чуете името на това растение, веднага се сещате за редица лекарства, чието действие е да укрепят имунната ни система. Екстрактът от растението се използва за лечение на възпаленото гърло.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансираното хранене!
