Всички знаем, че е важно винаги да ходим и да стоим изправени, но не винаги го правим. Психологът д-р Сиема Хингорани обясни колко много стойката ви говори за вашата личност и самочувствие. "И двата елемента са необходими за цялостното цялостно развитие на човека", казва тя пред Voque India.
Ето кои са най-често срещаните пози. Разпознавате ли се Ето какво казват те вашата личност.
Леко прегърбен
Хората, които никога не изправят гърба си напълно, а го държат леко прегърбен, често имат ниско самочувствие. "Това показва човек с ниско самочувствие, някой, който е свикнал да води конфликти и да отстоява мнението си", казва Хингорани.
Психологът препоръчва тези хора да се научат винаги да държат гърба изправен. Това може да се постигне и с йога или джогинг. Винаги имайте предвид лошата си стойка, за да можете да я коригирате, ако се случи.
Леко полюшване
Някои хора се полюшват, докато ходят, което не осигурява стабилност на тялото. "Тази поза показва много слаба личност, която е безпомощна", казва Хингорани. Става дума за уязвим човек, който е много нерешителен и постоянно преосмисля нещата.
Според психолога така наречените техники за заземяване могат да помогнат за подобряване на стойката. "Тези техники ви помагат да държите краката си здраво на земята, докато се концентрирате върху дишането си."
Главата е по-напред от тялото
Хората, които страдат от неспокойствие и хиперактивност, често заемат тази поза, при която главата им е по-напред от останалата част от тялото. Тези хора са естествено любопитни, но и недоверчиви. Структурата на тялото обаче не е такава и тази поза може да доведе до болки и изкривявания.
Хората, които често държат тази поза, трябва да се обърнат към лекар, който може да им помогне да подобрят стойката.
Психологът също така съветва хората да спортуват редовно, за да създадат мир в съзнанието им.
