Всеки от нас има поне няколко лоши навика, от които му е трудно да се отърве. Един от тях несъмнено е свързан с гледането на телевизия и всички онези неща, които не бива да правим, докато сме вперили погледите си в екрана.
Още: Лесен трик, с който може да съхрани чесъна свеж и вкусен повече от година
Вредни ли са съвременните монитори и мобилни устройства за зрението?
За предпочитане е дори да съкратите времето, в което телевизорът у дома работи. Колкото по-рядко следите предавания и безсмислени сериали, толкова повече моменти ще имате със семейството си, както и време да почетете книга, да медитирате или да си организирате следващия ден.
Днес няма да се опитваме да ви убеждаваме в това да не гледате телевизия, защото всеки сам за себе си трябва да реши по какъв начин да се разтовари и откъсне пълноценно от стреса и напрежението.
Още: Какви особености има при варене на яйца за Великден
Ще ви посочим обаче няколко неща, които силно не ви препоръчваме да правите, докато гледате телевизия.
Нова телевизия сваля от екран още популярни лица
Ето какви са те:
Да похапвате
Още: "Петте тибетски перли" - ритуал за вечна младост на монасите
Специалистите по хранене и диетолозите са на мнение, че когато човек похапва пред малкия екран, то съзнанието му е заето със случващото се пред него. Не мисли какво количество храна поглъща, дъвче твърде кратко и гълта прекалено бързо.
Когато усети ситост, то вече е преял и не може да върнем времето назад.
Ако все пак сте седнали пред телевизора с пуканки в ръка, нашият съвет е да похапвате бавно и да дъвчете многократно. Така няма да си причините тежест в областта на стомаха и няма да преядете. Сервирайте си предварително количеството, което сте решили, че ви се полага.
Да работите
Гледайки телевизия, човек трудно би могъл да се фокусира в нещо друго, освен в малкия екран. Загуба на време е, ако се опитвате да правите две неща едновременно и едното от тях да е свързано със служебни ангажименти.
По-добре натиснете червеното копче, отметнете си задачите, затворете лаптопа и след това включете отново „говорещия си приятел”. В противен случай резултатите от свършената работа съвсем няма да са това, което ви се иска, а времето, отделено за тях, ще надхвърля обичайното.
Да четете книга
Трудна задача е да се чете книга и гледа сериал по едно и също време. Накрая нито сме вникнали в сценария на филма, нито в сюжета на книгата. Не си губете времето.
Ние ще ви посъветваме да се настаните удобно в любимото си кресло, да си запалите свещ, да си налеете чаша вино и да вземете хубава книга в ръка. Помнете, че това ще ви обогати в пъти повече, отколкото разиграващите се действия на малкия екран!
