Кафето е една от жизненоважните напитки за някои хора, тъй като без него те не започват деня си. Истина е, че то може да ни снабдява с допълнителна енергия и да ни крепи през дългите и тежки работни дни, но прекомерната му консумация не е особено полезна. Чаша кафе на ден е безобидна за нашия организъм, но положението излиза извън контрол, когато броят на чашите премине 4-5.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Все още няма конкретни заключения относно ползите и вреди от кафето и мненията по въпроса не са еднозначни. Все пак за изключителна вреда от кафето не е редно да се говори, както смятат и редица от съвременните учени и лекари.
Нека обаче видим какво може да се промени в тялото ни, ако се откажем от ежедневната консумация на кафе:
Пиете кафе на гладно сутрин? Ето какво ще се случи, ако го правите много дълго
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Укрепване на костите
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Ежедневният прием на кофеин понижава нивата на витамин В, желязо, калций, цинк и калий в тялото ни. Например 150 мл кафе забавя усвояването на калция от организма с цели три часа. При злоупотребяването с тази кофеинова напитка костите ни стават по-крехки, а при сбогуването с този вреден в случая навик, костите ни ще се укрепнат.
Отслабване
При прекомерната консумация на кофеин се забавя нашият метаболизъм, от което следва и че е много възможно да натрупаме няколко излишни килограма. Това е така, защото кофеинът подтиква производството на кортизол, което задейства и надбъбречните жлези, а те - щитовидната жлеза.
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Укрепване на имунната система
Отново поради влиянието върху щитовидната жлеза, кофеинът не е сред най-добрите приятели на имунитета ни. При ограничаване работата на щитовидната жлеза отслабва и нашият имунитет, а това може да е предпоставка за по-често боледуване.
Ако установите, че напоследък се разболявате доста често, опитайте да спрете консумацията на кафе за определен период от време. Така ще установите дали напитката е в основата на този проблем.
Три чаши кафе на ден ще ви гарантират...
Край на чернодробните проблеми
Голяма част от хората, които пият прекалено много кафе на ден, обикновено страдат от мързелив черен дроб.
Ще сме по-енергични
Дори и да смятате, че кафето ви дава нужната енергия, то без него вие също може да сте достатъчно енергични, а дори и повече. Кафето кара тялото ни да произвежда адреналин и с течение на времето ние имаме нужда от още и още, за да може тялото да реагира еднакво ефективно всеки път.
Ще се чувствате по-привлекателни
Отново поради дейността на щитовидната жлеза, след като спрете кафето ще се почувствате по-привлекателни, особено ще се усети върху либидото и тестостерона например.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
