Една от храните, които всички българи ценим много, това е киселото мляко. Пределно наясно сме, че този продукт е изключително полезен за организма ни, съдържа малко мазнини и е богат на протеини. Да не говорим, че диетичните му ползи са си направо завидни.
Как обаче да познаем дали в една кофичка кисело мляко се съдържа истински продукт и струва ли си да го похапнем нетърпеливо с лъжицата?
Знаете, че едно от нещата, които отличават киселото мляко от всички останали млечни продукти, това е специфичната му закваска Lactobacterium bulgaricum (LB). За да се случи обаче процесът по ферментация, климатът също допринася и то с не малко.
Извън страната ни тази бактерия мутира и вкусът на млякото няма нищо общо с традиционното. То също е вкусно, но вече говорим за йогурт, а не кисело мляко.
Още: Каква е разликата между кефир и кисело мляко и кое е по-полезно?
Още: Студен душ сутрин или вечер - ето кога да го вземаме
За съжаление през последните няколко десетилетия по магазините се продават масово млечни продукти, чиито вкус много се отличава от този на детството ни. Вкусът им е много по-мек, консистенцията – кремообразна. Започваме да се чудим дали няма и някоя друга добавка, освен мляко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Различните видове ориз, които задължително трябва да опитате
Още: Полезни ядки и семена, които ще направя косата, кожата и ноктите ви прекрасни
НИКОГА не яжте повече от 1 кофичка на ден кисело мляко
Няма как обаче да сме сигурни дали към продукта не са добавени нишесте и разни други консерванти, допринасящи за удължаването срока му на годност. Ако обаче все пак искате да избегнете покупка на продукт, който не отговаря на очакванията ви за вкус, предлагаме да следвате нашите препоръки, когато избирате кофички от рафтовете в магазините.
Ето за какво да внимавате, когато купувате кисело мляко:
Още: Храна за сила и енергия, за да се справим лесно с умората
Още: От какво се прави хранителната мая и за какво е полезна
• Купувайте продукт, на чиято опаковка пише "Българско кисело мляко", произведено по БДС
Това е актуализиран стандарт за киселото мляко. То следва да отговаря на изискванията за мляко, в което липсват консерванти, желатин, нишесте, пектин и всевъзможни други добавки.
• Истинското мляко отделя вода
Когато решите да похапнете от кофичката кисело мляко, ще ви направи впечатление, че то отделя вода. След като сте гребнали с лъжичката и оставите така за известно време, се образува нещо като вадичка.
НИКОГА не яжте кисело мляко на гладно
Разбира се няма нищо по хубаво от това сами да си приготвите млякото у дома. За целта обаче е нужно да си набавите качествена суровина и закваска. Крайният резултат ще е умопомрачителен и ще предложи на вкусовите ви рецептори неповторимо преживяване.
