Ябълката е един от плодовете, богати на витамини и фибри. Има сладък вкус с високо съдържание на вода, предпочитан от всички възрастови групи за здравословни закуски. Освен това ябълката се преработва и в храна и здравословни напитки. Като ябълков чай, който има много ползи за здравето. Чаят е изследван като богата на антиоксиданти напитка. Комбинацията от питателен чай и ябълка е перфектната комбинация, която съдържа много хранителни вещества в тялото. Като антиоксиданти, магнезий, натрий, калий, аминокиселини, витамини от група В, витамин С и витамин Е.
Ето ползите за здравето на ябълковия чай
1. Повишаване на имунитета и издръжливостта
Кожата на ябълката е с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да повишат имунитета, за да предотвратят навлизането на вредни бактерии и вируси в тялото. В допълнение, той помага за защита на клетките в тялото от свободните радикали, причинени от замърсяване, нездравословни храни и излагане на ултравиолетова светлина.
2. Намалете холестерола
Изследванията доказват, че съдържанието в ползите на червените ябълки може да намали количеството на лошия холестерол в кръвта. Ако редовно пиете ябълков чай всяка сутрин и вечер, така че холестеролът да бъде отстранен от тялото ви.
3. Превенция на рака
Ябълковият чай има много антиоксидантни вещества, особено върху чаените листа и ябълките. Те могат да инхибират раковите клетки, които причиняват рак на гърдата, рак на кожата, рак на дебелото черво и други.
4. Подобряване на здравето на сърцето
Ябълковият чай помага за здравето на сърцето, тъй като съдържа разтворими фибри за изчистване на плаката от стените на артериите, която причинява лошо кръвообращение в сърцето или коронарна болест на сърцето.
5. Улесняване на храносмилането
Ябълковият чай съдържа фибри, витамини и минерали, които лесно се усвояват от тялото и улесняват храносмилането.
6. Подобрете здравето на кожата и намалете стареенето
Антиоксидантите в ябълковия чай са много ефективни за защита на кожата от бактерии и вируси, които ще атакуват кожните клетки. Освен това, колагенът от витамин С помага за намаляване на преждевременното стареене, като появата на фини линии и бръчки по лицето, кожата е чиста и предпазва от UV увреждане. А витамин Е помага за здравето на кожата, гладка и еластична.
7. Подобрете кръвообращението
Антиоксидантите могат да подобрят кръвообращението.
8. Детоксикация на организма
Детоксикацията е една от функциите за премахване на токсините в тялото от храните и напитките, които консумираме всеки ден. Оставянето на други токсини в тялото може да увреди чернодробната функция и да се разпространи в други органи. Редовното пиене на ябълков чай с високо съдържание на антиоксиданти и аминокиселини може да помогне за изхвърлянето на токсините в тялото.
9. Чувство на спокойствие и релакс
Веществата в ябълковия чай могат да защитят клетките, за да предотвратят стреса, а също така се установява, че се чувстваме спокойни и отпуснати, когато го пием.
10. Поддържане на здрава коса
Антиоксидантите в ябълковия чай могат да предотвратят загубата на коса и да помогнат за подобряване на състоянието на косата.
