Ябълката е един от плодовете, богати на витамини и фибри. Има сладък вкус с високо съдържание на вода, предпочитан от всички възрастови групи за здравословни закуски. Освен това ябълката се преработва и в храна и здравословни напитки. Като ябълков чай, който има много ползи за здравето. Чаят е изследван като богата на антиоксиданти напитка. Комбинацията от питателен чай и ябълка е перфектната комбинация, която съдържа много хранителни вещества в тялото. Като антиоксиданти, магнезий, натрий, калий, аминокиселини, витамини от група В, витамин С и витамин Е.
Още: Яжте тези 15 храни, ако искате да отслабнете
Ето ползите за здравето на ябълковия чай
1. Повишаване на имунитета и издръжливостта
Кожата на ябълката е с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да повишат имунитета, за да предотвратят навлизането на вредни бактерии и вируси в тялото. В допълнение, той помага за защита на клетките в тялото от свободните радикали, причинени от замърсяване, нездравословни храни и излагане на ултравиолетова светлина.
Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка
2. Намалете холестерола
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете
Изследванията доказват, че съдържанието в ползите на червените ябълки може да намали количеството на лошия холестерол в кръвта. Ако редовно пиете ябълков чай всяка сутрин и вечер, така че холестеролът да бъде отстранен от тялото ви.
3. Превенция на рака
Ябълковият чай има много антиоксидантни вещества, особено върху чаените листа и ябълките. Те могат да инхибират раковите клетки, които причиняват рак на гърдата, рак на кожата, рак на дебелото черво и други.
Още: Задушници 2025: Ето кога се падат 3-те най-големи Задушници тази година
Още: Тези 6 комбинации от храни ни карат да напълняваме. Спрете да ги ядете!
4. Подобряване на здравето на сърцето
Ябълковият чай помага за здравето на сърцето, тъй като съдържа разтворими фибри за изчистване на плаката от стените на артериите, която причинява лошо кръвообращение в сърцето или коронарна болест на сърцето.
5. Улесняване на храносмилането
Ябълковият чай съдържа фибри, витамини и минерали, които лесно се усвояват от тялото и улесняват храносмилането.
6. Подобрете здравето на кожата и намалете стареенето
Антиоксидантите в ябълковия чай са много ефективни за защита на кожата от бактерии и вируси, които ще атакуват кожните клетки. Освен това, колагенът от витамин С помага за намаляване на преждевременното стареене, като появата на фини линии и бръчки по лицето, кожата е чиста и предпазва от UV увреждане. А витамин Е помага за здравето на кожата, гладка и еластична.
7. Подобрете кръвообращението
Антиоксидантите могат да подобрят кръвообращението.
8. Детоксикация на организма
Детоксикацията е една от функциите за премахване на токсините в тялото от храните и напитките, които консумираме всеки ден. Оставянето на други токсини в тялото може да увреди чернодробната функция и да се разпространи в други органи. Редовното пиене на ябълков чай с високо съдържание на антиоксиданти и аминокиселини може да помогне за изхвърлянето на токсините в тялото.
9. Чувство на спокойствие и релакс
Веществата в ябълковия чай могат да защитят клетките, за да предотвратят стреса, а също така се установява, че се чувстваме спокойни и отпуснати, когато го пием.
10. Поддържане на здрава коса
Антиоксидантите в ябълковия чай могат да предотвратят загубата на коса и да помогнат за подобряване на състоянието на косата.
