Всеки човек с високо кръвно налягане може да постигне регулиране на стойностите с някои от различните видове лекарства, но лечението на всеки отделен пациент трябва да бъде индивидуално.
Още: Ползи от морската вода за тялото
Вижте още: Гинеколог: 11 банални правила за интимна хигиена, които всички момичета забравят
За високо кръвно налягане се счита стойност от 140 mmHg или повече (за горната стойност), 90 mmHg или повече (за долната). При повишено кръвно налягане най-често и двете стойности са повишени. Ако стойностите ви са високи, трябва да знаете как да намалите налягането.
Хипертонията е заболяване на модерната епоха и на много хоро се случва дори епизодично да вдигнат кръвно. В тези ситуации е необходимо мускулите да се отпуснат възможно най-скоро.
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Как да свалите кръвното БЕЗ лекарства
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Леко поставете върховете на пръстите си в една линия зад ушната мида до средата на ключицата. Не натискайте и не масажирайте, а бавно преминете отгоре надолу през зоната. Повторете от двете страни десет пъти.
Поставете пръстите си върху лицето си на нивото на ушната мида, на разстояние половин сантиметър от ухото в посока към носа. Масажирайте ушната мида, няма значение в каква посока, важно е само да чувствате натиск в определена точка.
Храни които ще ви помогнат да регулирате високото налягане
Вижте още: Всичко, което трябва да знаете за хипогликемията
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
- бял и червен лук
- райска ябълка
- тъмен шоколад
- цвекло
- ленено масло
- зехтин
- ябълков оцет
- овес
- целина
- червени горски плодове
- храни, богати на калий
