Всеки човек с високо кръвно налягане може да постигне регулиране на стойностите с някои от различните видове лекарства, но лечението на всеки отделен пациент трябва да бъде индивидуално.
Още: Върнете блясъка на косата си с коприва
Вижте още: Гинеколог: 11 банални правила за интимна хигиена, които всички момичета забравят
За високо кръвно налягане се счита стойност от 140 mmHg или повече (за горната стойност), 90 mmHg или повече (за долната). При повишено кръвно налягане най-често и двете стойности са повишени. Ако стойностите ви са високи, трябва да знаете как да намалите налягането.
Хипертонията е заболяване на модерната епоха и на много хоро се случва дори епизодично да вдигнат кръвно. В тези ситуации е необходимо мускулите да се отпуснат възможно най-скоро.
Още: Бабите ни нямаха интернет, но бяха здрави, защото знаеха за тайната на копривата
Как да свалите кръвното БЕЗ лекарства
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 най-често срещани места, където кърлежите се закачат за вашето куче
Леко поставете върховете на пръстите си в една линия зад ушната мида до средата на ключицата. Не натискайте и не масажирайте, а бавно преминете отгоре надолу през зоната. Повторете от двете страни десет пъти.
Поставете пръстите си върху лицето си на нивото на ушната мида, на разстояние половин сантиметър от ухото в посока към носа. Масажирайте ушната мида, няма значение в каква посока, важно е само да чувствате натиск в определена точка.
Храни които ще ви помогнат да регулирате високото налягане
Вижте още: Всичко, което трябва да знаете за хипогликемията
Още: За какво точно служи третото отделение на чекмеджето в пералнята
Още: Колко време може да остане изпраното пране в пералнята, без да се налага да го перете отново?
- бял и червен лук
- райска ябълка
- тъмен шоколад
- цвекло
- ленено масло
- зехтин
- ябълков оцет
- овес
- целина
- червени горски плодове
- храни, богати на калий
