Всеки човек с високо кръвно налягане може да постигне регулиране на стойностите с някои от различните видове лекарства, но лечението на всеки отделен пациент трябва да бъде индивидуално.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Вижте още: Гинеколог: 11 банални правила за интимна хигиена, които всички момичета забравят
За високо кръвно налягане се счита стойност от 140 mmHg или повече (за горната стойност), 90 mmHg или повече (за долната). При повишено кръвно налягане най-често и двете стойности са повишени. Ако стойностите ви са високи, трябва да знаете как да намалите налягането.
Хипертонията е заболяване на модерната епоха и на много хоро се случва дори епизодично да вдигнат кръвно. В тези ситуации е необходимо мускулите да се отпуснат възможно най-скоро.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Как да свалите кръвното БЕЗ лекарства
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Леко поставете върховете на пръстите си в една линия зад ушната мида до средата на ключицата. Не натискайте и не масажирайте, а бавно преминете отгоре надолу през зоната. Повторете от двете страни десет пъти.
Поставете пръстите си върху лицето си на нивото на ушната мида, на разстояние половин сантиметър от ухото в посока към носа. Масажирайте ушната мида, няма значение в каква посока, важно е само да чувствате натиск в определена точка.
Храни които ще ви помогнат да регулирате високото налягане
Вижте още: Всичко, което трябва да знаете за хипогликемията
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
- бял и червен лук
- райска ябълка
- тъмен шоколад
- цвекло
- ленено масло
- зехтин
- ябълков оцет
- овес
- целина
- червени горски плодове
- храни, богати на калий
