Отпуска мускулатурата на бронхите и помага при бронхит и остра кашлица, включително тази, която често измъчва децата
Ако вече използвате напитка от джинджифил, лимон и мед за здраве, опитайте този натурален чай, идеален за решаване на проблеми с кашлица и натрупана слуз. Двете му ключови съставки – ленено семе и мащерка – го правят ефективен съюзник в борбата срещу респираторни заболявания.
Вижте още: Лекар: Проверете здравето на мозъка си за 20 секунди
Лененото семе има способността да отделя слуз във водата, която успокоява гърлото и изчиства бронхите, независимо дали става дума за суха или мокра кашлица. Освен това е богата на омега-3 мастни киселини и фибри, което го прави полезно не само за дихателната система, но и за храносмилането.
Мащерката, добре позната средиземноморска билка, отдавна е ценена заради своите антибактериални, антимикробни и противовъзпалителни ефекти. Отпуска мускулатурата на бронхите и помага при бронхит и остра кашлица, включително тази, която често боледува при децата.
Рецепта за чай, който успокоява кашлицата и улеснява дишането
Необходими продукти:
3 супени лъжици ленено семе
1 супена лъжица сушена мащерка
0,5 литра вода
Начин на приготвяне:
Изсипете ленените семена в тенджерата и ги покрийте с вода. Оставете ги да врят 10 минути.
Добавете мащерката, махнете тенджерата от котлона и покрийте. Оставете да престои 20 минути.
Вижте още: Лекар: Лешници - вдигат или свалят кръвната захар
Прецедете чая.
Пийте хладък чай няколко пъти на ден, глътка или две наведнъж, за да постигнете най-добър ефект. Този чай успокоява лигавицата, улеснява отхрачването и действа освежаващо на дихателните пътища.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
