Има повече от 100 причини за появата на главоболие: липса на сън, стрес, преумора, високо кръвно налягане, инфекции, наранявания и много други.
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Но има още един отключващ фактор, на който малко хора обръщат внимание: храненето може да причини главоболие.
Алкохол
Главоболието е един от признаците на махмурлук, който се появява след пиене на силен алкохол. Ето как етиловият алкохол - етанолът - действа върху тялото. Под негово влияние съдовете губят своя тонус и се разширяват. Не само силният алкохол може да причини главоболие. Понякога дори една чаша червено вино е достатъчна за това.
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
Още: Възможно ли е да прекалим с пиенето на вода? Опасна ли е свръххидратацията?
4 храни и напитки, които причиняват главоболие и 4, които го лекуват
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10 тайни за красива кожа, които дерматолозите крият от нас
Още: Домашни средства, които ще държат мухите и комарите далеч от вас
Чай и кафе
Някои хора получават главоболие от една допълнителна чаша еспресо или дори чаша черен чай. Тези напитки съдържат кофеин. Това е естествен алкалоид, който има съдосвиващо действие. Веднъж попаднал в кръвта, той стимулира нервната система, карайки човек да се чувства бодър и дори превъзбуден. Но това е временен ефект.
Сирене
Още: Сочни като от градината на баба - как да гледаме вкусни домати в градски условия?
Отлежалите твърди сирена също могат да причинят главоболие. Те съдържат много тирамин, аминокиселина, която се образува по време на процеса на зреене на сиренето. Тираминът засяга нервната система и спазмира кръвоносните съдове. Отначало те се свиват силно, след това се отпускат - това причинява главоболие.
Банани
Друг неочакван виновник за главоболие е бананът. Той, подобно на сиренето, съдържа много тирамин, който провокира главоболие при хора, чувствителни към това вещество. Смята се, че презрелите банани с черни петна имат повече тирамин от неузрелите плодове.
5 храни, които трябва да ядете, за да спрете главоболието
Шоколад
Шоколадът съдържа няколко вещества, които могат да причинят главоболие: кофеин, тирамин и фенилетиламин. Хората, които страдат от мигрена, са особено чувствителни към тях. Също така е необходимо да се вземе предвид, че по принцип сладките могат да причинят главоболие. Те рязко повишават нивата на кръвната захар. Когато концентрацията на захар намалее, много хора изпитват главоболие .
Сладолед
Болка в предната част на главата и слепоочията може да възникне от ядене на сладолед. Не е известно точно защо това се случва. Учените предполагат, че по този начин студът действа върху чувствителните към температурата нерви и кръвоносните съдове в устата.
Колбаси и деликатеси
При производството на колбаси, кренвирши и деликатеси често се използват нитрати, нитрити и други хранителни добавки. Добавят се така, че готовите продукти да са ароматни, вкусът им да остане богат, а самите те да се съхраняват по-дълго. Имат съдосвиващо действие и когато то отшуми и кръвоносните съдове се нормализират, се появява главоболие.
Цитрус
Мандарини, портокали, лимони и грейпфрути също могат да причинят главоболие. Свързано е соктопамин, съединение, намиращо се в цитрусовите плодове. Освен това има особено много в плодовете с горчивина. Във високи дози повишава кръвното налягане, което често е придружено от главоболие.
Ядки и семена
Любителите на шам-фъстъци, бадеми, кашу и слънчогледови семки също могат да изпитат необяснимо главоболие. Причинява се от аминокиселината фенилаланин, която тонизира кръвоносните съдове. Като всеки продукт, ядките са здравословни в умерени количества.
