Основата на здравословното хранене е да се консумира правилното количество вода през целия ден. Предполага се, че количеството е приблизително 2 литра за жени и 2,5 литра за мъже.
Основата на здравословното хранене е да се консумира правилното количество вода през целия ден. Предполага се, че количеството е приблизително 2 литра за жени и 2,5 литра за мъже.