Людмила Зотова, диетолог, кандидат на медицинските науки, в интервю за РИА Новости разказа какви десерти са най-малко вредни за здравето ни.
Още: Ако правите това - болестта на Алцхаймер не е изключена
Още: Вкусни и полезни: 6 соса за паста, които всеки трябва да опита
Според нея този списък включва мармалад, локум и пестил без химическо желиране, мед и черен шоколад.
„Като цяло, простите съставки (парче шоколад, конфитюр, мед), винаги са по-добри за тялото ни от сложен десерт със съставки, изброени на 25 реда“, обясни тя.
В същото време най-вредни за здравето ни са храните с дълбоко пържене, както и десертите от тесто с мая и шоколадови изделия или торти с много сметана и ядки, отбеляза лекарят.
Още: Баланс на хормоните без лекарства: 7 храни, които трябва да ядете всеки ден
Още: Не захар: Тази съставка ще направи кафето по-сладко, по-вкусно и по-полезно
"Можете да се ръководите от следната формула: колкото по-сложен е съставът на сладкиша, толкова по-вреден е той", заключи диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Химикал в пластмасите е свързан със смърт от сърдечни заболявания
