Здравословен и диетичен сандвич: Чудесно решение за вашата закуска

03 май 2023, 12:33 часа

Предлагаме ви нещо здравословно, което да опитате за вашата закуска. Освен ползи за здравето, сандвичът с авокадо ще помогне да поддържате фигурата си чудесна.

Още: Лесна пролетна супа с ориз и копър: Вкус и свежест в една купичка

Още: Какви тънкости има в готвенето на яхния от червена леща

Необходими продукти:

  • 4 филии пълнозърнест хляб
  • 1 авокадо
  • 1 яйца
  • 2 репички
  • 80 г бейби спанак
  • сол
  • черен пипер
  • лимонов сок

Хрупкаво пилешко: Добрите домакини издават тайната

Начин на приготвяне:

Още: Шоколадово изкушение: Брауни с аромат на кафе

Още: Този омлет с овесени ядки хем е здравословен, хем е много вкусен

Разрежете авокадото на две и отстранете внимателно костилката и обелката. Пасирайте половината в малка купа и овкусете със сол, черен пипер и лимонов сок на вкус. Другата половина нарежете на филийки.

Две филийки хляб намажете с пасираното авокадо. Отгоре наредете резените авокадо.

Добавете нарязано твърдо сварено яйце. Добавете нарязаните репички и бейби спанак.

Съединете двете филии и се насладете на вкуса.

Още: С тази изискана супа от сьомга ще впечатлите и най-претенциозните гости

Още: Това пиле с грах на фурна направо се топи в устата

Приятен апетит!

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес