Хората не обичат да си го признават, но колкото по-възрастни ставаме, толкова повече губим от своята ловкост. С възрастта идват мъдростта, и способността да се концентрираме и да запомняме неща се понижава. С времето хората губят и своята бързина на реакция. Учени от Мелбърн доказаха, че работата до 30 часа на седмица е добра за когнитивната функция на човека, но води към понижаване на производителността.
В изследването са взели участие 3500 жени и 3000 хиляди мъже, които били над 40-годишна възраст. Доброволците взели участие в тестове за когнитивни функции под контрола на учените. Изследването показва, че хората, които работили до 30 часа на седмица имали голям когнитивен спад, в сравнение с онези, които изобщо не работели.
Авторът на проучването професор Колин Маккензи обяснява, че в него имало различни елементи, които показват способността на участниците да четат думи на глас, да съпоставят букви и цифри в текстове и да смятат. Известна степен на интелектуално стимулиране е подходяща дейност в по-зряла възраст, например при решаването на главоблъсканици и кръстословици, но прекалената стимулация има противоположен ефект.
Професор Колин Маккензи допълва, че много страни обсъждат въпроса за повишаване на пенсионната възраст, което ще кара хората да работят повече. По думите му е много важно е работните дни да бъдат редуцирани до три в седмицата.
Според него е много тънка границата между поддържането на активността на мозъка и прекаленото му натоварване, което предизвиква стрес и има други отрицателни последици.
Макензи смята, че най-доброто решение за хората над 40 години е работата на непълен работен ден. По този начин те ще тренират мозъка си достатъчно, но няма да са прекалено изтощени. Експертът предлага на хората да намерят баланса в своя живот, а да не се преуморяват, когато са над 40 години. Според него това може да има решаващо влияние на общото им здравословно състояние, пише cluber.com.ua.
Превод: Actualno.com
