Според руския лекар д-р Марат Саръев идеалното време за пиене на кафе е след закуска. Експертът пояснява, че перфектният момент за консумацията на ободряващата напитка е 10-15 минути след закуска.
Най-доброто и най-лошото време за пиене на кафе
„В идеалния случай трябва да пиете кафе 10-15 минути след закуска, когато храната вече е започнала да се смила“, казва лекарят.
Лекар: 6 причини да пиете кафето си с тази подправка
Експертът предупреждава напитката да не се пие на празен стомах. Д-р Марат Саръев обръща внимание на факта, че напитката съдържа киселини и в резултат на нейната консумация нивото на киселинност в стомаха ще се повиши. Това от своя страна може да повлияе негативно на състоянието на лигавицата, особено ако има стари, хронични проблеми, ерозии или язвени лезии.
„Не можете да пиете кафе на празен стомах, тъй като то съдържа елементи, които засягат лигавицата на хранопровода и стомаха. Те могат да предизвикат допълнително дразнене“, предупреждава д-р Саръев.
Лекарят добавя, че ободряващият и тонизиращ ефект е присъщ само на кафето, направено от кафеени зърна, които съдържат специфични съставки. Разтворимите видове напитка, напротив, могат да имат сънотворен ефект, което се обяснява с наличието на два компонента в тях - кофеин и теобромин, които влияят на тялото в тясна връзка. След консумацията на това кафе първоначално се наблюдава известен прилив на сила поради действието на кофеина, но след това теоброминът се „включва“, което има обратен ефект, помагайки за намаляване на кръвното налягане и сънливо състояние.
Лекар: По колко кафе можем да пием на ден според теглото си
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
