Знаем какво е чувството да не харесвате какво показва кантара, когато стъпите върху него. Опитвате се да се храните здравословно и да спортувате, но не получавате желаните резултати.
Точно както милиони хора по света, които също се борят с килограмите си, сигурно си мислите, че нещо пропускате. И може би сте прави.
Може би допускате някои грешки, които всъщност ви пречат да постигнете желаното тегло. Ето и кои са те:
Казвате си, че ще започнете от понеделник
Това е много често срещана грешка, която милиони правят всяка седмица. По този начин само ще се отдалечавате от целта си, тъй като ще влезете в един постоянен кръговрат на "някой ден".
Защо ви пречи да отслабнете? Защото всичкото преяждане и нездравословни навици, които водите преди понеделник, са всъщност вашият начин на живот. За съжаление, 2 дена здравословно хранене не са достатъчни, за да постигнете целите си и да ги задържите.
Чакате до Нова година
Това също е много срещана грешка, която милиони пълни хора правят всеки сезон. Знаем колко лесно се качват килограми покрай празниците заради отрупаните маси и залежаването. Не трябва да чакате да настъпи 1-ви януари, за да започнете да отслабвате, нито пък определена друга дата. Защо не започнете още от днес? Спрете да отлагате да се погрижите за здравето си.
ЦЯЛАТА СТАТИЯ МОЖЕТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ ТУК!
