Винаги когато се притесняваме за дъха ни ние прибягваме към дъвката. Разработени са най-различни варианти с вкусове за всеки. А все по-често срещани са и дъвките без захар. Дъвченето на дъвка след хранене може да предотврати появата на кариес, тъй като разгражда остатъците от храна, останали по зъбите.
Някои изследвания сочат, че дъвката има положително влияние върху паметта и концентрацията. Други пък заключават, че дъвченето на дъвка може да потисне желанието за сладко и прекаляването с храната.
Дъвката също има ползи върху киселинния рефлукс, като потиска киселините, връщащи се обратно към устната кухина и премахва горчивия вкус.
Още едно проучване от университета в Роуд Айлънд отчита, че дъвченето на дъвка три пъти сутрин в рамките на час значително намалява апетита през деня.
Обаче не бива да пренебрегваме и негативите от нея:
Дъвченето на дъвка на гладно има и някои страни, които крият опасност
Дъвката на гладно може да раздразни стомашната лигавица, тъй като изпраща сигнали и провокира повишена секреция на стомашни киселини. Тоест, докато вие дъвчете, мозъкът изпраща сигнали към стомаха, но храна не постъпва в него. Той започва да отделя необходимите стомашни киселини и сокове, но тъй като е останал празен, може да предизвика раздразнение, възпаление или дори болка.
Редовното дъвчене на дъвка при празен стомах може да доведе до развитието на гастрит, язва и киселинен рефлукс.
Гастритът причинява дискомфорт и трябва симптомите му да се овладеят навреме, за да се спре негативното му влияние върху стомашната лигавица. Ако не лекувате това състояние, то може да доведе до усложнения и появата на кървене и стомашна язва. Част от симптомите, по които може да разпознаете това заболяване, са гадене, болка, подуване, загуба на апетит, усещане за тежест, раздразнение. Ако наблюдавате някой от тези симптоми, свържете се със специалист.
Съветваме ви да не дъвчете дъвка на гладно, дори и за кратко. Това на пръв поглед незначително действие може да доведе до сериозни смущения в организма ви и да е предпоставка за развитието на някои заболявания.
По-добре вземете дъвка след хранене, като така ще се възползвате и от ползите й – както вече споменахме, тя може да ви спаси от появата на кариеси, но е добре да изберете такава без захар. Получавате добра дентална хигиена и свеж дъх. Добре подбирайте марките дъвки, които купувате и не правете компромис със здравето. Посещавайте редовно зъболекаря си и може да се посъветвате с него за добри алтернативни варианти.
