Почти няма човек, който да не обича слънчевите лъчи. За нас това е източник на щастие, радост, повод за усмивки и като цяло зареждане с енергия. За съжаление, слънчевите лъчи не са особено полезни за кожата ни. Важно е да я защитаваме, не само през летните месеци, но и зимата. Вредните UV са причина за появата на слънчеви изгаряния, алергии, хиперпигментация и фотостареене.
Каква е разликата между слънцезащитните продукти за зима и лято?
Тези, които са направени за зимата, са на основата на мазнини. Летните обаче са на водна основа. Причината за това е, че водата замръзва при прекалено ниски температури и вместо кремът да предпази кожата, той просто ще замръзне на лицето ви. Съдържанието на мазнини помага на кожата да се предпази от дехидратация и има защитна бариера, което е важно при студените месеци. А ето и няколко съвета за това как да се грижите за кожата си по време на зимните месеци.
Не пропускайте да нанесете крем за слънце
Така предпазвате от стареенето на кожата, появата на петна и други проблеми. Хората се сещат за това, когато петната вече са факт, но тогава няма какво толкова са е направи. Хубаво е превенцията да става преди появата на тези петна.
Хидратация
Най-големият орган в човешкото тяло е именно кожата. Водата в нас е около 70%. Когато е под това количество, то се появяват проблеми. Добрата хидратация е знак за добро здраве и красив външен вид.
Намалете приема на захар
Ако го направите, то ще подобрите значително състоянието кожата си. Захарта е виновна за повечето проблеми, като акне, боледуване и други кожни проблеми. Ограничаването ѝ значително ще помогне за състоянието на кожата, дори за нейното изчистване от акне и други подобни проблеми.
Увеличете часовете за сън и почивка
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Умората оказва влияние на всичко, включително и на външния ни вид. По кожата най-вече може да си проличи това – тъмни кръгове под очите, неравномерен тен и други проблеми. Когато увеличите часовете за сън и почивка, кожата ще се възстанови и дори ще стане още по-хубава.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Сънят от своя страна е важна част, не само за кожата ни, но и за здравето ни. Когато не се наспиваме, това е стрес за имунната ни система и съответно се разболяваме по-често.
Нанесете хидратиращ крем
Преди лягане или когато излизате, то нанасяйте хидратиращ крем. Така защитавате кожата, но и помагате да се възстанови от вредното влияние на студа, праховите частици и замърсяванията, които малко или много оказват влияние.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
